Tipy redakce

Příprava posledního letošního čísla je již v plném proudu. Kromě tréninkovém rad a tipů vám opět naservírujeme zajímavé rozhovory, tipy na závody, recenze vybavení a spoustu dalšího.

Časopis Svět běhu a web www.SvetBehu.cz se stává partnerem České skyruningové asociace (CZSA). S tím přichází i výhody pro všechny členy této asociace, a sice roční předplatné časopisu Svět běhu zdarma.

Sporttestery už dnes patří k běžeckému vybavení skoro stejně neodmyslitelně jako běžecké boty. Spousta běžců by bez gps zařízení, které měří jejich vzdálenost, rychlost nebo spálené kalorie, raději nevyběhla. Protože co není na Stravě, to se nestalo. No jo, jenomže, co v případě, že do hodinek nechci investovat desetitisíce a rád/a bych, aby se daly nosit po celý den a zároveň s nimi člověk nevypadal jako RoboCop? Samsung přichází s doslova elegantním řešením – novou generací hodinek Watch Active, které oproti předchozí řadě udělala velký krok vpřed.

Celá sobota bude plná přednášek a workshopů o běhání v jeho nejrůznějších podobách. Praktické rady kde běhat, jak trénovat a proč tolik běžců jezdí trénovat do Keňského Itenu.

Osmapadesát minut a jedna vteřina. Tolik čítá nový světový rekord na půlmaraton zaběhnutý Keňským vytrvalcem Geoffrey Kamwororem předposlední letní sobotu roku 2019 v Kodani.

V sobotu 21. září se v Kopřivnici konal 17. ročník Běhu rodným krajem Emila Zátopka, který se koná pravidelně nejbližší sobotu k jeho datu narození. Trasa dlouhá 22,3 km vedla z Kopřivnice do Rožnova pod Radhoštěm.

36. mistrovství světa v orientačním běhu probíhá v těchto dnech na jihu Norska, v náročných terénech v regionu Østfold, kousek od švédských hranic. Prvním finálovým závodem byla dnešní klasická trať, kde výborně zaběhli Češi: Vojtěch Král doběhl jako sedmý,

Sedím na břehu přehrady Mooserboden. Od pusy mi upadne umaštěný voskový papír, ve kterém jsem měla zabalený tučný vařený ovar. Neobtěžuju se ho zvednout. Kolem mě probíhají nejlepší ultraběžci ze všech koutů světa, ale já je nevidím. Vidím si jen na prsty u nohou, na kterých nejsou vůbec žádné puchýře…Tak to ne! Otevřu oči, vstanu a asi 20 minut před koncem prezentace jdu ke stolečku se žádostí o změnu registrace z 50kilometrové trasy na 30 kilometrů.

Základem vydařeného závodu nejsou pouze pravidelné tréninky. Abyste dokázali vaši rychlost a kondici dostat skutečně na maximum, musíte se zaměřit také na to, co dáváte do svého těla. Pokud si totiž dopřejete správné potraviny ve správnou chvíli, podaří se vám výrazně vylepšit své běžecké výkony a navíc se vám podaří snížit riziko zranění či různých onemocnění. Která jídla by vám tedy v jídelníčku neměla chybět?

Slunce se mi opírá do týla. Všechna ta voda, kterou hustě zarostlé okolí drží, se najednou odpařuje. Dusno mi drtí hrudník. Cítím, že zpomaluju. „Jo, jde si pro tebe, kamaráde…“ Po 40 km bezstarostného běhu paní krize ťuká na dveře. Dobíhám do půlky trasy, chodidla mám po více než pěti hodinách ve vodě už úplně rozmočená. Mám pocit, jako kdyby jejich tvar kopíroval jeden velký puchýř. Naštěstí má každý závodník právě v půlce trasy na Čertovici dropbag, ve kterém mám mimo jiné i další boty a suché ponožky. Naneštěstí jsem egoistický floutek a docvakává mě do té doby druhý Matej. „Na něco, jako je přezouvání nemám čas…“ Chipsy, kterými jsem si nacpal pusu, nemůžu pokousat. Přes plnou pusu se nemůžu pořádně nadechnout. Plazím se do sjezdovky. Matej mě předbíhá a já nejsem schopný držet jeho tempo. Paní krize nechce odejít a zoufalost definitivně přebírá otěže.

Při příležitosti závodu RunCzech – Birell Prague Grand Prix se od 6. do 8. září bude v hotelu Hilton konat také European Running Business Conference.

SvetBehu.cz má pro vás další soutěž. Tentokrát budeme losovat výherce dvou startovných na Ostrava City Marathon. Ale nebojte, pokud si netroufnete na plných 42,2 km, můžete běžet 10 km nebo půlmaraton!