Začít běhat nebo si dokonce vytvořit návyk k běhání rozhodně nejde samo. Představa, že vstáváte ráno za úsvitu svěží, bez známky únavy absolvujete svůj běh a potom jste celý den nebytí energií, vypadá moc dobře. A tyto idylické obrazy nemusí být ani tak vzdálené od reality. A dokonce ani cesta k nim není nijak zvlášť komplikovaná. Jenomže, nějaký krok musí být přeci první… Takže kde začít? Máme pro vás 5 základních tipů, jak začít běhat, u běhu vydržet a navíc si jej co nejvíce užívat.
Korona nekorona, organizátoři Pilsen Trailu se nevzdali a uspořádali virtuální závod i v době nouzového stavu. Od tratí dětských na půl kilometr a kilometr si běžci mohli na dálku zazávodit na 11 kilometrové, půlmaratonské i maratonské distanci.
Byla to prakticky jediná velká atletická akce tohoto roku. Ale i tak byla divácky skromnější než by se na Mistrovství světa hodilo. V polské Gdyni se o víkendu běželo Mistrovství světa v půlmaratonu a NN Running Team chtěl ve šňůře překonávání světových rekordů pokračovat.
Nakupujte bezpečně a ještě se slevou. Mobil Pohotovost na všech svých prodejnách zajišťuje bleskurychlý výdej objednávek. A aktuálně nabízí lákavé slevy na celou řadu doplňků, se kterými můžete sledovat svoji pohybovou aktivitu.
Japonský výrobce sportovní obuvi a oblečení Mizuno přichází po dvouletém výzkumu a vývoji v druhé polovině roku 2020 s převratnou novinkou MIZUNO ENERZY.
Rozdělení stovek běžců do skupin po 50, oddělené starty, povinné nošení
roušek v zázemí a řada dalších hygienických opatření. To je několik
z celkového výčtu organizačních změn, ke kterým museli přistoupit pořadatelé
největšího rodinného běžeckého seriálu PVZP RunTour. I tak se jim podařilo
zachovat skvělou atmosféru a stovkám závodníků přinést radost z běhu.
Z Hané se přesouváme na západ! Pátý závod PVZP RunTour sezóny se uskuteční městě lázním zaslíbeném – Karlových Varech. Přijďte se proběhnout s celou rodinou!
Tradiční trailová série se běží čtvrtým rokem – a její v pořadí již pátý závod letos odstartuje 19. září v krušnohorských Abertamech, odkud můžete vyrazit po dvou tratích různé obtížnosti…
Čerstvými mistry republiky ve SkyMarathonu se stali Jiří Čípa (Salomon/Suunto) a Tereza Hrochová (AK ŠKODA Plzeň). Poradili si totiž nejrychleji s třicetikilometrovou horskou tratí na závodě Mizuno Černá hora SkyRace. Na stupně je ještě doprovodili Tomáš Hudec (Inov-8) a Jiří Petr (Salomon/Suunto), resp. Magda Horká (Salomon) a Barbora Macurová (SALOMON-RUN/VJ SPORT/GORE) v ženách.
Francouzská trailová stálice Salomon přichází s novou generací oblíbeného modelu S/Lab Ultra. Tento model vám poskytne perfektní ochranu a komfort na všech dlouhých distancích, kde poběžíte v těžkém a technickém terénu.
Tradiční trailová série se běží čtvrtým rokem – a její v pořadí již čtvrtý závod letos odstartuje 12. září v Jizerských horách u Bílého Potoku, odkud můžete vyrazit po dvou tratích různé obtížnosti…
Máte rádi výzvy a krásnou přírodu? Pak je tento závod přesně pro Vás! Zváni jsou nejenom vytrvalostní běžci, kteří zvládnou jeden z nejtěžších terénních trialových běhů ve střední Evropě, ale všichni příznivci rekreačního běhu v terénu. Sportcentrum Novohradské hory pořádá v neděli 4. října již tradiční 22. ročník horského maratónu.
Děčín – Atletický sportovní klub Děčín (ASK Děčín) pořádá v sobotu 26. září 50. ročník Běhu Velké Skály. Hlavní závod dlouhý asi 11 kilometrů zavede závodníky z centra města do přírody plné hlubokých lesů a skalních srázů. Přímo v areálu atletického stadionu v srdci Děčína pak probíhají velkolepé závody dětí a žactva, kterých se loni zúčastnilo přes 100 dětí. Závod letos dokonce zaštiťuje Český olympijský výbor v rámci projektu Česko sportuje. Pojďme si závod více představit.
Z jihu Čech se přesouváme zpět na Moravu! Čtvrtý závod PVZP RunTour sezóny se uskuteční na Hané v Olomouci, kde na náš čeká krásné zelené a již tradiční prostředí Smetanových sadů.
Pro milovníky sportovních výkonů jsme tento rok připravili další zajímavou soutěž. Výhrou je cesta do Švýcarska a účast na triatlonu v regionu Davos Klosters. Podmínky, které byste pro přihlášení měli splňovat, nejsou náročné. Nebudeme vám stopovat za jaký čas uběhnete 100 metrů, ani měřit vaší svalovou hmotu. Stačí, pokud patříte mezi vyznavače zdravého životního stylu a pohybu. Druhým předpokladem pro přihlášení do soutěže je pozitivní přístup k sociálním sítím a sdílení vašich výkonů s co největším počtem dalších nadšenců. Na MojeSvycarsko.com se v záložce Aktuality dočtete úplné znění pravidel soutěže.
Pohodlnější, energičtější, přirozenější. Revoluční krosovka TERRA ULTRA G 270, které přichází hned s několika změnami a vylepšeními.
Pohodlné voděodolné boty pro běhání i v zimě.
Dámské vlněné triko Kari Traa Sekker H/Z s dlouhým rukávem a stojáčkem.
