Tipy redakce

Posilování
ZLEPŠETE SVÉ VÝKONY:TAJEMSTVÍ POSILOVÁNÍ OD PETRA VABROUŠKA

ZLEPŠETE SVÉ VÝKONY:TAJEMSTVÍ POSILOVÁNÍ OD PETRA VABROUŠKA

Posilování je a vždy bylo předmětem vášnivé debaty mezi výkonnostními běžci. Ti, kteří se mu vyhýbají, dávají s ohledem na svůj omezený prostor k tréninku přednost čistě běhu. anebo nechtějí moc uhýbat z rozvoje vytrvalosti a rychlosti směrem k nespecifické síle. Spousta dalších má zase obavy z růstu hmotnosti v důsledku zvýšení podílu svalové hmoty. Troufám si ale říct, že pokud se vám 2× týdně podaří vyšetřit 20–60 minut na posilování, vaše běžecká výkonnost tím dlouhodobě rozhodně neutrpí, právě naopak!

Horské běhy a skyrunning
GR8 Trails Liberec – zimní běžecké dobrodružství pod Ještědem

GR8 Trails Liberec – zimní běžecké dobrodružství pod Ještědem

“Běžkařský stadion Vesec, výhled na Ještěd, kopcovitá trasa a vysoká pravděpodobnost sněhové nadílky. To budou dominantní kulisy prvního závodu nové sezóny v Liberci.”

Horské běhy a skyrunning
ŘÍPSKÁ 7 – „Po stopách praotce Čecha“

ŘÍPSKÁ 7 – „Po stopách praotce Čecha“

Téma měsíce
Tipy na běžecké závody v listopadu 2023

Tipy na běžecké závody v listopadu 2023

Běžecké závody v listopadu jsou v duchu krátkých krosů. Naše redakce vybrala ty nejzajímavější

Téma měsíce
Běžecký program na festivalu OBZORY (11. 11. 2023) – hlásí téměř vyprodáno!

Běžecký program na festivalu OBZORY (11. 11. 2023) – hlásí téměř vyprodáno!

NEjvětší cestovatelsko-outdoorový festival OBZORY se letos koná o víkendu 11.-12. listopadu. Součástí je jako tradičně běžecká sobota. Ale pozor, prodej vstupenek se brzy uzavře, jelikož pořadatelé hlásí téměř vyprodáno!

Téma měsíce
Grossglockner Ultra-trail by Dynafit již podeváté: REGISTRACE SPUŠTĚNY

Grossglockner Ultra-trail by Dynafit již podeváté: REGISTRACE SPUŠTĚNY

Nejvyšší hory Rakouska v národním parku Vysoké Taury, turisticky atraktivní místa, jako jsou střediska Zell am See-Kaprun, Kals am Großglockner, oblast s ledovcovými jezery Uttendorf-Weissee, Heiligenblut a Fusch an der Glocknerstraße, tvoří kulisu závodu Grossglockner ULTRA TRAIL (GGUT), jehož devátý ročník se uskuteční v termínu 25. – 28. července 2024.

Osobnosti
PUMA sestavila běžecký tým, jaký Česko ještě nevidělo: propojuje generace i krajiny

PUMA sestavila běžecký tým, jaký Česko ještě nevidělo: propojuje generace i krajiny

PUMA k příležitosti svého 75. výročí sestavila výjimečný běžecký tým, který si střihne závod na říjnové edici RunTour v pražském parku Ladronka. Kapitánkou se stala 75-letá, více než 500-násobná maratonská běžkyně ze Slovenska, Eva Seidlová, která se přihlásila do veřejné výzvy značky. V týmu ji doplní několikanásobný slovenský mistr v půlmaratonu a horském běhu Martin Rusina, olympionička a dvojnásobná mistryně České republiky v maratonu Marcela Joglová a zástupce generace Z, kreslo-malíř Jan Bican. Ten rovněž ve spolupráci se značkou PUMA navrhl pro tým limitovanou edici běžeckých triček.

Tipy redakce
Třeboňský půl/maraton a 10 km se blíží – PŘES 90 % KAPACITY VYPRODÁNO!

Třeboňský půl/maraton a 10 km se blíží – PŘES 90 % KAPACITY VYPRODÁNO!

Už za necelý měsíc, tedy v sobotu 14. října, odstartuje další ročník jednoho z vrcholů běžecké vytrvalecké sezony – Třeboňského maratonu. Do krásné přírody CHKO Třeboňsko opět vyrazí stovky běžců a běžkyň na trasy maratonu, půlmaratonu a 10 km. Oblíbenost závodu je podtržena několikanásobným oceněním „TOP běžecká akce roku“ od Českého atletického svazu. Minulý rok bylo vyprodáno a ani letos už moc míst nezbývá! ! Přijeďte i vy prožít svůj příBĚH.

Tipy redakce
OLFINCAR HRADECKÝ PŮL/MARATON: Největší běžecká událost východních Čech otevírá svoji druhou dekádu

OLFINCAR HRADECKÝ PŮL/MARATON: Největší běžecká událost východních Čech otevírá svoji druhou dekádu

V neděli 1. října ožije Hradec Králové velkým běžeckým svátkem. Tradičním závod v běhu na 21 a 42 km pro širokou veřejnost se startem a cílem u Malšovického stadionu čeká již 11. ročník. Jedná se o velmi oblíbený městský maraton a půlmaraton, který vede městem, podél řeky Orlice a krásným prostředím královéhradeckých městských lesů. Pořadatelé očekávají téměř 1500 běžců z ČR i ze zahraničí.

Téma měsíce
Tipy na běžecké závody v srpnu 2023

Tipy na běžecké závody v srpnu 2023

Víme, že už toho sluníčka začínáte mít dost. Ale pojďte si to teplo nabrat do zásoby, za pár měsíců jako když najdete. A pojďte se proběhnout třeba i někam dál, kde jste ještě nebyli.

Běžecké kuriozity
Úskalí letních dovolených a jak jim čelit

Úskalí letních dovolených a jak jim čelit

Nastává léto, čas dovolených. Pro řadu běžců jedna z nejtraumatičtějších částí roku, svou nebezpečností srovnatelná snad jenom s Vánoci. Je pravdou, že Vánoce jsou ohledně nebezpečí porušení životosprávy podstatně horší, zvláště v kombinaci se Silvestrem. Ale taková letní dovolená přináší komplexnější seznam pro formu zničujících možností. Je tak třeba již dlouho před vypuknutím léta pracovat na jejich eliminaci.

Knižní tipy
Druhé číslo Světa běhu letí za vámi

Druhé číslo Světa běhu letí za vámi

Běžecká sezona je v plném proudu, a tak není divu, že předprázdninové číslo Světa běhu je nabité zajímavými články? A o čem se v letošní „SB dvojce“ dočtete?

Tipy redakce
Veletrh Moravia Sport Expo nabídne možnost vyzkoušet si zdarma různé druhy sportů

Veletrh Moravia Sport Expo nabídne možnost vyzkoušet si zdarma různé druhy sportů

Najít nejvhodnější sport pro své dítě či s profesionály vybrat ideální sportovní vybavení a výživu budou moci mimo jiné návštěvníci letošního ročníku veletrhu sportovních potřeb a vybavení Moravia Sport Expo na Výstavišti Flora Olomouc. V pátek 17. a v sobotu 18. června jim tu budou zdarma k dispozici zástupci desítek sportovních klubů i firem. Pro děti bude navíc připravena soutěž o vstupenky na hokej, do zoo, akvaparku i sbírkových skleníků.

Běhání v zahraničí
Mistrovství světa v horských bězích s početnou českou účastí živě!

Mistrovství světa v horských bězích s početnou českou účastí živě!

Již dnes začíná v Innsbrucku a v okolí Stubaie mistrovství světa v horských bězích pro rok 2023. O medaile ve čtyřech mistrovských závodech pro dospělé a v jednom juniorském závodě se utká přes než 1 400 účastníků z více než 60 zemí. Do dějiště šampionátu míří i početná česká výprava.

Horské běhy a skyrunning
Tipy na běžecké závody v červnu 2023

Tipy na běžecké závody v červnu 2023

Červen je měsíc s nejdelšími dny v roce, a tak si můžete vybrat z velké škály kratších i velmi dlouhých běžeckých distancí. Jaké závody tentokrát doporučujeme?

1 2 3 14