HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz

Vápník

V čem je tělu prospěšný vápník? Jakou stravou jej můžete získat? Čtěte běžecký slovník.

Vápník

Je důležitou součástí kostí a zubů. Má na starosti jejich tvrdost a pevnost. Nedostatek vápníku způsobuje řídnutí kostí a poruchy růstu (u dětí). Nejvydatnějším zdrojem vápníku jsou mléčné výrobky. Dospělý jedinec by měl za den přijmout cca 800mg vápníku.

Redakce

SvetBehu.cz přináší po celý rok rady pro běžecký trénink, novinky a aktuality z běžeckého světa, tipy na běžecké trasy po České republice, reportáže ze závodů, rozhovory s předními osobnostmi české i zahraniční běžecké scény a nejčerstvější informace, recenze a testy běžeckého vybavení.

Přidejte se k diskuzi

Odpovídáte na komentář: