HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz

Vápník

V čem je tělu prospěšný vápník? Jakou stravou jej můžete získat? Čtěte běžecký slovník.

Vápník

Je důležitou součástí kostí a zubů. Má na starosti jejich tvrdost a pevnost. Nedostatek vápníku způsobuje řídnutí kostí a poruchy růstu (u dětí). Nejvydatnějším zdrojem vápníku jsou mléčné výrobky. Dospělý jedinec by měl za den přijmout cca 800mg vápníku.

Přidejte se k diskuzi

Odpovídáte na komentář: