Značka Altra se během posledních let stala světovým fenoménem a symbolem obuvi pro zdravý běh a chůzi. Její příběh však nezačal v laboratoři, ale doma v kuchyni nadšených běžců a majitelů běžeckého obchodu.
Oni sami i zákazníci se potýkali se zdravotními problémy, a tak začali sledovat, jak se liší biomechanika běhu v botách a při běhu naboso. Na základě svého pozorování se rozhodli boty upravit tak, aby více odpovídaly přirozenému pohybu. Roztavili běžecké boty v troubě, odřízli část tlumení pod patou a předek vytvarovali podle chodidla. Vznikl tak první prototyp boty s nulovým dropem a anatomickým tvarem. Výsledek? Nejen spokojenější běžci, ale i zrod značky Altra v roce 2009.
Altra staví na myšlence přirozeného běhu – tedy takového, ke kterému je lidské tělo evolučně přizpůsobené. Základními východisky jsou:
1. Nulový/minimální drop
(do 4 mm), tj. pata a špička jsou v cca stejné výšce. To podporuje vzpřímenější postoj, přirozenější došlap na střed/přední část chodidla, aktivnější práci celé spodní části nohy a lepší zapojení lýtkových a stehenních svalů.
2. Široká, anatomicky tvarovaná špička
FootShape™ Fit, která respektuje přirozený tvar chodidla. Prsty tak v botě netrpí (už žádné otlaky ani puchýře) a zároveň mají i dostatek prostoru k roztažení, což zvyšuje stabilitu, zlepšuje rovnováhu a umožňuje efektivnější odraz i tlumení dopadu.
3. Členění podrážky
tak, aby byla i při větším tlumením co nejflexibilnější, poskytovala chodidlům ochranu a oporu, ale zároveň je „nutila“ přirozeně pracovat.
Altra nabízí široké spektrum modelů – od silniček jako Escalante či Torin vhodných na běh i každodenní chůzi, přes nejpopulárnější univerzální trailovku Lone Peak, až po tempovky a závodně laděné karbonky. Kombinace přirozené geometrie s moderním tlumením dokáže uspokojit jak minimalisticky orientované běžce, tak ty, kteří hledají maximální komfort na ultramaratonských vzdálenostech. Altra tak představuje zajímavou alternativu k tradičním značkám a jasně ukazuje, že zdravý a efektivní běh může jít ruku v ruce s výkonem.
Nejoblíbenější modely značky Altra:
Lone Peak 9+
je univerzální trailovka navržená pro běh i turistiku v méně náročném terénu a nejpopulárnější bota na dálkových trecích. Má nulový drop, nejširší kopyto Original Fit a 25 mm tlumení z pěny Altra EGO. Podešev Vibram Megagrip poskytuje jistý záběr na mokrém i suchém povrchu a odolný trvanlivý svršek z ripstopu dobře chrání nohu i na delších výbězích. Boty jsou lehké, stabilní a skvělé pro ty, kdo chtějí cítit terén pod nohama. Přečti si recenzi zde a zde pro verzi s GTX membránou.
Timp 6
je ideální volbou pro běžce, kteří hledají tlumenější boty s nulovým dropem, nabízející jak komfort, tak výkon. 30 mm tlumení Altra EGO Max je měkké a svižné, střih Standard Fit perfektně sedí na noze a zároveň dopřává prstům dostatek prostoru. Díky tomu je bota výborně stabilní a dobře reaguje na terén. Podešev Vibram Megagrip m,á skvělý grip i trakci a podrží ve všech typech terénů. Náš tip na příjemné každodenní běhání v přírodě i na delší výběhy. K dispozici i s GTX membránou. Přečti si recenzi zde.
Olympus 6
je spolehlivým tankem vhodným na delší výběhy v náročnějším terénu, není proto divu, že ji najdeš zejm. na nohách ultramaratonců a hikerů. Maximalistické 33mm tlumení Altra EGO™ v kombinaci s nulovým dropem šetří nohy, široký střih Original Fit dodává pohodlí a stabilitu zajišťuje rozšířená konstrukce podrážky a vyvýšená podpora stability po stranách boty. Podešev Vibram Megagrip má skvělý grip i trakci a podrží ve všech typech terénů.
Torin 8
je univerzální silnička vhodná na každodenní tréninky, delší běhy, i běžné nošení. Nulový drop a široká špička dávají chodidlu přirozený prostor a pocit stability, střední kopyto Standard Fit zaručí, že bota na noze výborně drží. Tlumení Altra EGO™ MAX je měkké a živé zároveň – ideální pro hladký odraz i úseky nad 20 km. Lehká a pohodlná bota, perfektní pro běžce, kteří chtějí spojit komfort se svižným, ale klidným během. Recenzi si můžeš přečíst zde.
Escalante 4
je minimalistický model určený pro silniční běh i každodenní chůzi. Vhodný je zejm. pro vyznavače barefootu či pro ty, kdo hledají absolutní pohodlí a zároveň kontakt s povrchem. Mají bezešvý vršek z měkké prodyšné síťoviny, takže nohy se v nich cítí jako v bačkůrce. Relativně nízké 24 mm tlumení a podešev FootPod. kopírující členění chodidla, zajistí, že bota je skvěle ohebná a noha v ní může krásně vnímat došlap.
Altru doporučují i odborníci:
Pohybový terapeut Marek Polach, který v Altrách naběhal už desítky náročných ultramaratonů, uvádí tyto důvody, proč zvolit Altru: „Za sebe bych Altry určitě doporučil lidem, kteří se chtějí dívat na běh a chůzi trochu víc ze zdravotně-funkčního hlediska, ale zároveň si chtějí ponechat určitou míru tlumení. Vnímám je jako takovou zlatou střední cestu mezi výkonem a respektem k anatomii.“ Podoložka Edita Prošková je zase často doporučuje jako kompromisní variantu k barefootové obuvi, vhodnou na sport, při nadváze a kvůli pohodlí. Shoduje se s nimi i fyzioterapeutka Dáša Lisá z centra Be Balanced: „Doporučila bych je těm, kdo mají zájem o návrat k přirozené chůzi a zároveň chtějí pohodlí. A nemusí to být jen na běh. Mám klienty, kteří je mají jako boty do kanceláře, právě díky komfortu a dostatečnému prostoru pro prsty.“
Pokud tě problematika zdravých bot zaujala, přečti si článek Jak vydržet běhat bez zranění? Pomůžou ti i vhodně zvolené běžecké boty!
A pokud tě zajímá příběh Altry, podívej se na videorozhovor s jejími zakladateli.
