Vojtěch Gawlas

Vojtěch Gawlas

Články autora

Trénink na maraton
Týden před maratonem: jak se připravit?

Týden před maratonem: jak se připravit?

Uběhnout maraton je cíl řady běžců. Náročnost této distance nelze brát na lehkou váhu, a proto jde s plánem absolvovat maraton, ruku v ruce také dlouhodobá příprava – jak fyzická, tak i psychická. Blíží se však den D a řada běžců se mylně domnívá, že to, na co se v přípravě tolik nesoustředili, dotrénuje v posledních dnech před závodem. Opak je však pravdou. Jaké jsou tedy obecné rady na poslední týden před maratonem?

Trénink na 10 km
Trénujete tak, jak byste měli? Desatero otázek, které by si měli položit začátečníci i pokročilí

Trénujete tak, jak byste měli? Desatero otázek, které by si měli položit začátečníci i pokročilí

Běháme to (a tak), jak bychom měl? Možná nepříliš dotazovaná otázka k vlastnímu tréninku. Co je pro náš vlastní trénink to nejpodstatnější a co už děláme za hranou. Co podceňujeme a co naopak přeceňujeme? Je zkrátka náš trénink na stanovenou distanci opravdu efektivním?

Červencová zlatá jízda Marcely Vašínové, nová mistryně světa Barbora Macurová a další novinky z běžeckého světa #10

Červencová zlatá jízda Marcely Vašínové, nová mistryně světa Barbora Macurová a další novinky z běžeckého světa #10

České běžkyně vládnou světovému skyrunningu. Marcela Vašínová a Barbora Macurová zvítězili na všech závodech mistrovstvích světa a zapsaly tak pro český skyrunningu historický úspěch. Na domácím mistráku ve SkyMaratonu – Perun – se zase z jubilejního vítězství raduje Tomáš Maceček, který navázal na dvě třetí a dvě druhá místa. A Radek Brunner na 860metrovém okruhu nakroužil během MČR na 24 hodin 255 kilometrů. Nejen o tom v novinkách ze světa běhu s pořadovým číslem deset.

Horské běhy a skyrunning
Risnjak trail: Chorvatská divočina v praxi

Risnjak trail: Chorvatská divočina v praxi

Že Chorvatsko není jenom pláž a moře jsem se byl přesvědčit na začátku července v národním parku Risnjak, kde se konal osmý ročník stejnojmenného závodu.

Znovu rekordní LHUT, úspěch českých barev v Itálii a další novinky z běžeckého světa #9

Znovu rekordní LHUT, úspěch českých barev v Itálii a další novinky z běžeckého světa #9

Poslední jarní měsíc přinesl pro běžeckou komunitu vytoužené obnovení závodů, na jaké jsme z doby před epidemií byli zvyklí. Parádní běžecká show na MČR v Ultra Sky na LHUTu se opakovala i letos, čeští atleti se po dvouleté pauze vrátili do vybrané společnosti nejlepších evropských týmů a na nejstarší světové stomílovce Western States Endurance Run se přepisovaly historické tabulky. Nejen to v novinkách z běžeckého světa za měsíc červen.

Nezařazené
ROZHOVOR Honza Brenk: nejvíce mě oslovilo Japonsko, závody mají jako největší sportovní a společenskou událost

ROZHOVOR Honza Brenk: nejvíce mě oslovilo Japonsko, závody mají jako největší sportovní a společenskou událost

Osobnosti
Momentálně mám běh na prvním místě, říká Barbora Macurová

Momentálně mám běh na prvním místě, říká Barbora Macurová

Vítězka Beskydské Sedmičky, LH 24, dvojnásobná celková vítězka Lysá Cupu nebo nejnověji celková vítězka České skyrunningové série do 23 let. Takové úspěchy má již na svém kontě teprve v jednadvaceti letech frýdlantská Barbora Macurová. V rozhovoru s jednou z nejtalentovanějších horských běžkyň v Česku jsme se bavili o sportovní minulosti, tréninku, ale také o psychické rovnováze či vztahu s rodinou.

Překonání hranice 58 minut na půlmaraton, Kilianova 24 hodinovka na dráze a další novinky z běžeckého světa #8

Překonání hranice 58 minut na půlmaraton, Kilianova 24 hodinovka na dráze a další novinky z běžeckého světa #8

Nadějný start podzimu vystřídaly úplné zákazy pořádání sportovních akcí, a tak další pokračování novinek ze světa běhu nechalo na sebe čekat dlouhé dva měsíce. Přesto sportovní svět nespal. Velkou listopadovou událostí byl pokus Kiliana Jorneta na překonání světového rekordu na čtyřiadvacet hodin. Byli jsme rovněž svědky nejlepšího mužského půlmaratonu všech dob při kterém dokonce čtveřice afrických vytrvalců překonala původní světový rekord. Anebo po dlouhých letech český vytrvalec prolomil magickou hranici sedmi hodin na závodě na 100 kilometrů.

Přepisování světových rekordů, Kilian na rovině a další novinky z běžeckého světa #7

Přepisování světových rekordů, Kilian na rovině a další novinky z běžeckého světa #7

Přestože se v současných dnes sportovní život v Česku téměř zastavil, ve světě je stále se na co se dívat. Ani říjen totiž nezůstal bez přepisování historických atletických tabulek. Krom toho jsme byli svědky debutu Kiliana Jorneta na silničním závodě, ale i poražení nejlepšího maratonce všech dob Eliuda Kipchogeho.

Časovka na B7, rekordní Praha a další novinky z běžeckého světa #6

Časovka na B7, rekordní Praha a další novinky z běžeckého světa #6

Období nejistoty, návratů, ale i překonávání velkých světových rekordů. To nám nabídlo letošní léto. Tato běžecká sezóna se diametrálně liší od těch předešlých, o tom není pochyb, ale snad každý, kdo se párkrát za rok objeví ve startovním poli nějakého závodu, musí uznat, že organizátoři – a je jedno jak velkých závodů – v dnešní době dělají první poslední, abychom my, závodnici, si mohli někde zasoutěžit. Čeho jsme byli svědky v uplynulých týdnech?

1 2 3 9