HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz
Zdraví

Nízká tepová frekvence

Jan Hlaváč

Ahoj,

Potřeboval bych prosím poradit. Je mi 28 let a několik let běhám pouze dlouhé trasy klidným tempem. Pořídil jsem si nyní Garmin FENIX 5 a začal poprvé s měřením tepové frekvence. Hodinky mi ukazují maximální TF nějakých 195, ale nejsem schopný se k této hodnotě příblížit ani zdaleka. Když jsem teď běžel 1/2 maraton ne své maximum, měl sem tepovou frekvenci průměrnou 153 na čase 1:45. Když běžím intervaly na absolutní maximum, dostanu se na 170 max. Tepová frekvence meřena i hodinky Garmin Fenix 6 i ruční kontrola „po staru“. Podle hodinek běhám v udržovací tepové frekvenci, ale já už přidat zkratka nemohu. 😀 Nesetkali jste se s tim někdo prosím?

Zkušenosti čtenářů

Jan Hlaváč

tak maximalni srdecni tep mam pry 221 podle hodinek 😀 ale to je uplne scifi

Přidej svou zkušenost nebo doplň informace

Odpovídáte na komentář: