Jistě jste si všichni přečetli o mém smělém plánu zkusit a dokončit Beskydskou 7, který jsem tady skrz redakci Světa Běhu zveřejnil před zhruba měsícem. Popsal jsem v něm svůj cíl a poprosil vás, zkušenější běžce, o rady, kterých se sešlo víc, než jsem čekal a za které všem děkuji.
Pro milovníky hor, kteří jsou zároveň běžci, je běh v horách ideální kombinací. Náročný běh do kopce bývá odměněn nádherným výhledem z vrcholků. Běh v horách vás zcela jistě pohltí a málokdo s ním přestane. Nespornou výhodou proti vysokohorské turistice je vzdálenost, kterou je běžec schopen urazit. Trail, který natěžko turisté zdolávají 3 dny, může výkonnostní běžec přeběhnout za jeden dlouhý den!
Máte měsíc či dva před důležitým závodem a chtěli byste si svůj trénink něčím zpestřit? Potřebujete se zlepšit a nevíte jak? Pokud zrovna nežijete ve vysokých horách, pak máte dobrou příležitost zkusit jet na týden nebo dva trénovat do vyšší nadmořské výšky.
Pro většinu běžeckých nadšenců není žádné roční období překážkou k běhání a náročné podmínky považují spíše za výzvu. Běhají ve vedru, v dešti, větru a v zimě také na sněhu. Jelikož zima je už za dveřmi a s ní i očekávaná sněhová nadílka, máme pro vás několik tipů, jak se s běháním na sněhu co nejlépe vypořádat.
Dámská mírně zateplená běžecká bunda s kapucí a výrazným reflexním ošetřením do chladného a mrazivého počasí.
Hybridní běžecko/treková bota, která kombinuje to nejlepší z obou světů. Základem úspěchu je špičková hmotnost 345 gramů ve velikosti UK8.
Dámské vysoce funkční triko s optimální mírou zateplení, které ocení opravdové sportovkyně na běh, kolo i běžky v mrazivém počasí.
