SvetBehu.cz přináší po celý rok rady pro běžecký trénink, novinky a aktuality z běžeckého světa, tipy na běžecké trasy po České republice, reportáže ze závodů, rozhovory s předními osobnostmi české i zahraniční běžecké scény a nejčerstvější informace, recenze a testy běžeckého vybavení. SvetBehu.cz je součástí společnosti Svět Outdooru s.r.o.
Tepová frekvence je důležitý údaj, který nám může posloužit v tréninku, když se připravujeme na nějaký závod. Jak s ní ale efektivně pracovat? A co je lepší, řídit svůj trénink podle tepové frekvence, podle rychlosti, jíž běžíme, nebo obě varianty zkombinovat?
V únoru se začíná počet závodů v termínovce zvyšovat. Podívejte se na pár tipů naší redakce.
Zveme vás na šumavský Špičák v sobotu 15. 2. 2025. Celý den nabitý skialpovou tématikou. Můžete testovat skialpovou výbavu špičkových značek, zúčastnit se workshopů pořádaných horskou službou a na závěr si poměřit své síly s ostatními na skialpovém závodě Šumavský rys.
Motivace spousty běžců klesá spolu s klesajícími teplotami. A když teploměr ukazuje pod bod mrazu, i řada těch motivovanějších to vzdá a zůstane raději v teple domova, než aby vyběhli do zimy a riskovali nachlazení. Běhat se ale dá v téměř každém počasí, pokud jsme na to správně připravení a víme, co dělat před vyběhnutím i po doběhu. Máme pro vás několik tipů, jak přečkat zimní běhání ve zdraví a užívat si jej po celý rok.
JAK VYBRAT BĚŽECKÉ BOTY? Jaké jsou nejočekávanější modely letošního roku? V redakci jsme pro tebe připravili přehled novinek, ale i osvědčených modelů.
Před Štědrým dnem, než si doma naservírujete hostinu dle své chuti, jsme vám připravili vlastní běžecké menu. Nabídneme vám v něm několik článků z tohoto roku, které by podle nás neměly zapadnout. Začneme samozřejmě rozhovory, jako druhý předkrm vám předložíme výživu, hlavní chod bude samozřejmě tréninkový a o botách. Desertem se stane netradiční reportáž z Třeboňského maratonu.
Naše poradna pro vašeho ježíška.
Diagnostika došlapu je komplexní věc, která nezahrnuje jen pohyb nohou, ale jedná se o propojenou diagnostiku celého těla, kterou by měl provádět výhradně odborník. Určitě by ji neměl provádět prodavač v běžecké prodejně, ale ani zkušený trenér. Ti vás mohou navést nebo upozornit na některé nedostatky, ale nikdy by vám neměli dávat doporučení. Nejsou to odborníci, kteří vám umí radit, jak napravovat tělo a pohyb.
JAK REKLAMOVAT BĚŽECKÉ BOTY, KDYŽ OBCHOD ZKRACHUJE?
NIJAK. MÁTE SMŮLU.