Zkušenost stejná, tahle ku..a veme peníze, následně kurz neproběhne, komunikace žádná. Rozhodně neposílat žádné peníze. Již probíhá řešení s PČR
Dobrý den bohužel jsem mel taky zkušenost. Katastrofa takhle ku... tento sport. Penize jsem z něho dostal.
Pomalu začít, hned se nemá a nechat se musí v klidu, aby se to mohlo hojit zhojit zklidnit a pak , ...když budete hýbat hned, oteče vám víc, můžete si uškodit , protáhnout léčbu.. zhoršit zranění...atd.Hned hybat ne....je uraz
.. nemůžete hned... když musíte nechat zhojit atd...psano klid.
Nenamáhatnecvicit, zpevnit, nehýbat...jak je to třeba když mate Sadru nebo zánět šlach ,měli jste to někdy... sebemenší pohyb ...otok bolest , zpevneno nepoužívat ani minimálně,...zpevnit...na co asi bandáž....a klid...a takhle tyhle věci...to už ví taknak každý.Tenhle zaklad při takovýchto věcech
Jinak dnes se ukazala modřina , tak podobně jak zde na obrázcích...,otok z vnější strany, který bolí, noha na pohmat vše,nelze hýbat, při pokusu o pohyb, hrozně bolesti.ale prý se to nemá namáhat používat a v klidu nahoře nohu..
Všude se píše něco jinýho a pokud s něhou nemáte hýbat prvních pár dní..a v klidu, tak nemáte, oteklo by a zhorsilo, včera večer jsem se snažila stoupnout a to se nemá nejmene půl h. bolest total z toho.Otok.Ma se nechat v klidu cca 3 dny a až zmizí otoky a zlepší a pujde to rozhýbat , jinak si můžete uškodit, protáhnout zranění atd..tak co je to tedy za protirec.
Během karantény jsem viděl hodně lidí. Věřím, že karanténa je pro každého jedna a měli by ji všichni dodržovat. Na stadionu jsem viděl mnoho sportovců, kteří nedodržují izolační režim. Myslím, že sankce za skutečnou izolaci jsou normální, protože pravidla jsou stejná pro všechny. Začal jsem šetřit na všechno, web mi pomáhá s tímto: „https://pujckytipy.cz/“. Proto nespadejte na pokuty a ukládejte správně. Děkujeme za sdílení tohoto článku, přeji hezký den!
Vše je o technice. Samozřejmě mají nespornou výhodu ti, kteří v dětství skákali panáka. Nevýhodu ti, kteří si dali panáka. Dle mých vysoce odborných výpočtů se dá počítat s dvojnásobkem času - pokud budete skákat po jedné noze tempem 6 min/km, odpovídá to 3 min/km běhu po dvou.
Z jakého důvodu netestujete značku Nike? Třeba Nike Structure 24, Nike Vomero nebo Nike Invincible 3...to jsou také perfektní běžecké boty. Má to tedy nějaký důvod? Díky
To je všechno hezké, ale. Mám odkrouceno již mnoho let běhání a prošlapáno mnoho bot různých značek, ale všechny mají jednu společnou vadu. Co je mi platné různé vychytávky, kterými se pyšní výrobci, když u každých bot po pár stovkách kilometrů se začne objevovat díra na horná straně u malíčku tam, kde se boty při běhu ohýbá. Až se najde výrobce, který tento problém vyřeší budu myslím nejen já spokojen. Další problém všech typů běžeckých bot je vydření vnitřní strany paty bot.