HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz
Tadeáš Vyvijal

Tadeáš Vyvijal

Šéfredaktor webu

Tadeáš se k běhání dostal oklikou. Přes fotbal a silniční cyklistiku. Silniční cyklistika je pořád srdcovka, prioritou je ale běh. Tadeáš je absolvent Fakulty sportovních studií na MU v Brně. Vždy ho to ale táhlo zpátky domů, do Beskyd.
Má na starosti: redakci a obsah SvetBehu.cz, recenze a testy běžeckého
vybavení, spolupráce s partnery SvetBehu.cz

Běh pro mě znamená

Hodně. Rozhodně ne všechno.

Silnice nebo trail

Trail

Běžet sám nebo ve skupině

Sám

Osobní rekord 5 km

Asi polovina toho co na 10km

Osobní rekord 10 km

O něco méně než polovina na PB na 1/2maraton.

Osobní rekord ½ maraton

Zhruba polovina maratonského osobáku.

Osobní rekord maraton

Zatím jsem neběžel...

Oblíbená běžecká oblast

Beskydy

Oblíbený závod

Nízkotatranská stíhačka, Beskydská sedmička, Lysacup.

Běžecký cíl/sen

Běhat dlouho. Bez zranění. S radostí.

Oblíbený sport (mimo běh)

Silniční cyklistika

Články autora

(Skoro) vše, co potřebuji vědět o B7 aneb průvodce 7 Beskydskými vrcholy, II. – výživa před a v den závodu, taktika

(Skoro) vše, co potřebuji vědět o B7 aneb průvodce 7 Beskydskými vrcholy, II. – výživa před a v den závodu, taktika

Čas do startu se blíží mílovými kroky. Nervozita stoupá a spousta závodníků přemýšlí, čím ještě svou formu vyšperkovat. V tréninku už toho moc nezmůžeme. Momentálně se dá výkonnost snáz pokazit než vylepšit. Kde je ještě prostor pro akci, je oblast výživy – jak ta každodenní, těsně před závodem, tak i v den závodu. A potom samozřejmě den závodu samotný – taktika logistika, odpočinek. Pojďme tedy tato témata naťuknout.

(Skoro) vše, co potřebuji vědět o B7 aneb průvodce sedmi beskydskými vrcholy, I. – trénink, trať a vybavení

(Skoro) vše, co potřebuji vědět o B7 aneb průvodce sedmi beskydskými vrcholy, I. – trénink, trať a vybavení

Beskydská sedmička. Během své desetileté historie se z ní stal kult českého ultra a dálkových pochodů. Přestože se jedná o náročnou (jako opravdu hodně náročnou), 95 km dlouhou, trať, na které nastoupáte zhruba 5500m, každoročně se do této prostopášnosti vydá 3000 startujících. Nutno podotknout, že často nedokončí až třetina startovního pole. Letos navíc poprvé budou závodníci startovat i v kategorii jednotlivců. A to dokonce v rámci MČR Ultra SkyMarathonu pod záštitou české skyrunningové asociace.

Na co (ne)myslet při běhu aneb 8 tipů, jak vyzrát na nejen maraton

Na co (ne)myslet při běhu aneb 8 tipů, jak vyzrát na nejen maraton

Je maraton (chcete-li ultra maraton) závislý více na psychice nebo na fyzické zdatnosti? Existuje celá řada názorů a pohledů. Někdo tvrdí, že je to 50/50. Jíní zase, že pokud má běžec natrénováno, hlavu přece vůbec nemusí řešit. A určitě jste se setkali i s názory typu: „Maraton je přece jen o hlavě. Nemáš hlavu, nemáš nic.“ Tak jak to tedy je?
V tomto případě je dobré si uvědomit, že mentální a fyzická kapacita jsou faktory, které se navzájem násobí. Jedno bez druhého nefunguje. Přestože může běžec velmi dobře snášet bolest a být vysoce odolný vůči závodnímu stresu, maraton za 2:20h zaběhne bez systematického tréninku jen těžko. My si rozebereme opačný případ. Trénink šel podle plánu. V závodě ale hlava nepracuje tak, jak má a musíme bojovat s trudomyslností, nudou, se svými démony. Zde je několik tipů, jak se vypořádat s negativními myšlenkami při závodě.

Jak jel šéfredaktor na výlet aneb vítězná Nízkotatranská stíhačka 2019

Jak jel šéfredaktor na výlet aneb vítězná Nízkotatranská stíhačka 2019

Slunce se mi opírá do týla. Všechna ta voda, kterou hustě zarostlé okolí drží, se najednou odpařuje. Dusno mi drtí hrudník. Cítím, že zpomaluju. „Jo, jde si pro tebe, kamaráde…“ Po 40 km bezstarostného běhu paní krize ťuká na dveře. Dobíhám do půlky trasy, chodidla mám po více než pěti hodinách ve vodě už úplně rozmočená. Mám pocit, jako kdyby jejich tvar kopíroval jeden velký puchýř. Naštěstí má každý závodník právě v půlce trasy na Čertovici dropbag, ve kterém mám mimo jiné i další boty a suché ponožky. Naneštěstí jsem egoistický floutek a docvakává mě do té doby druhý Matej. „Na něco, jako je přezouvání nemám čas…“ Chipsy, kterými jsem si nacpal pusu, nemůžu pokousat. Přes plnou pusu se nemůžu pořádně nadechnout. Plazím se do sjezdovky. Matej mě předbíhá a já nejsem schopný držet jeho tempo. Paní krize nechce odejít a zoufalost definitivně přebírá otěže.

Sacharidová superkompenzace – mocná zbraň pro maraton a dál

Sacharidová superkompenzace – mocná zbraň pro maraton a dál

Máš za sebou 32 km. Do cíle ti zbývá pouhá desítka. Svět kolem ale začíná být nějaký rozmazaný. Okolí téměř nevnímáš, křik fanoušků podél trati je jen vzdáleným šumem. Jediné, co rozeznáš mezi úzkostlivým úpěním svých rozbitých stehen a křečujících lýtek, jsou hlasy démonů ve tvé hlavě. Našeptávají ti: „Zastav, kámo, uleví se ti. Tuhle pakárnu nemáš šanci dokončit.“

Proč je dobré kombinovat silnici a terén?

Proč je dobré kombinovat silnici a terén?

Mám běhat rychle nebo pomalu? Ráno nebo večer? Jak často? Je lepší běhat na silnici nebo v terénu? Většinou neexistuje jednoznačná odpověď, nicméně právě poslední otázku si rozebereme podrobněji.

Běžecké workshopy pod taktovkou Inov-8 a Trailpoint

Běžecké workshopy pod taktovkou Inov-8 a Trailpoint

Horko takové, že se člověk začne potit, jen co pomyslí na sport a všední den. Odhadoval jsem účast zhruba deseti lidí. Možná patnácti. Ale čtyřicet nadšenců jsem opravdu nečekal. „Kdybych věděl, že dorazí tolik lidí, objednám fotografa…“ Říká mi Michal Dobiáš těsně před zahájením workshopu, který byl zaměřený na téma „seběhy“.

Soutěž o funkční triko Craft COOL INTENSITY – UKONČENO

Soutěž o funkční triko Craft COOL INTENSITY – UKONČENO

Svět Běhu společně se značkou Craft pro vás připravili soutěž. Tentokrát budeme losovat výherce trika Craft Cool Intensity. Co pro to udělat? Stačí odpovědět na 3 otázky.

1 2 3 7