Články


Závody na 10 km až půlmaraton
Ludgeřovická 15 se poběží už po patnácté

Ludgeřovická 15 se poběží už po patnácté

40. Přesně tolik let letos uplyne od prvního běžeckého závodu u nás v Ludgeřovicích. Ludgeřovická 20 odstartovala poprvé v roce 1984. Osud však závodu příliš nepřál. Odběhlo se pouze osm ročníků. V porevolučním období nebyl čas na pořádání závodů. Budoval se kapitalismus a hrozilo, že tradice zanikne. Naštěstí se tak nestalo, a tak 2.3.2024 odstartujeme již 15. ročník závodu Ludgeřovická 15. Pojďme se podívat trochu na historii běhů v Ludgeřovicích.

Soutěže
Vyhrajte s námi Saucony Peregrine 14

Vyhrajte s námi Saucony Peregrine 14

Myslíte si, stejně jako my, že nové trailovky se zvlášť v tomto období hodí? Zkuste s námi jedny vyhrát. Nové Saucony Peregrine 14 jsou pokračováním úspěšného modelu pro váš každodenní trailový běh. Ve všední den si je vezmete do parku na trénink a o víkendu na pořádné lesní dobrodružství.

Běžecký styl
Dejme šanci běžecké abecedě

Dejme šanci běžecké abecedě

Slyšel o ní asi skoro každý, kdo trochu běhá. Ale ruku na srdce, kdo z nás ji zařazuje pravidelně? A kdo ví, jak jednotlivé cviky provádět správně? Pojďme si říct, proč je běžecká abeceda důležitá a jak se s její pomocí zlepšit tak, abyste na jaře ukázali soupeřům záda.

Závody do 10 km
ČEZ RunTour: 8 závodů, 8 jedinečných zážitků

ČEZ RunTour: 8 závodů, 8 jedinečných zážitků

Už přemýšlíte, kde se letos postavíte na start? Pokud si chcete z této sezony odnést víc než jen rychlé časy a výsledky, nepřehlédněte termínovou listinu ČEZ RunTour. Z osmi měst si odvezete osm jedinečných zážitků – co závod, to unikát.

Osobnosti
Jiří Petr: Support Tě musí laskavým způsobem vykopnout co nejdříve zpět na trať

Jiří Petr: Support Tě musí laskavým způsobem vykopnout co nejdříve zpět na trať

Minulý víkend na LH24 vybojoval bronz na MČR v zimním horském maratonu, přitom celou první polovinu závodu bojoval s Tomášem Štverákem úplně na čele. Na rychlých tratích Brněnského běžeckého poháru pravidelně prohání úspěšné atlety i reprezentanty v orientačním běhu, velmi úspěšně se prosazuje na trailových závodech od 20 km až do 100 km a zkušenosti má i se stomílovkou. S Jirkou jsme si povídali o čerstvých zážitcích ze čyřiadvacetihodinovky v Beskydech, ale i o jeho tréninku, plánech na tuto sezonu a o receptu, jak si udržet dlouhou dobu takovou výkonnost.

Téma měsíce
Tréninkový plán na 10 km pro úplné začátečníky

Tréninkový plán na 10 km pro úplné začátečníky

Předem je důležité říct, že tento plán je určen pro běžce, kteří již mají nějaký vytrvalostní základ např. z jiných sportů. Pokud se zvedáš z gauče, doporučujeme začít 5 km plánem případně si dopředu zkusit v plánu 1. týdne běhat třeba 5-6 týdnů k získání představy, jak na tom jste. Pokud to budeš zvládat v pohodě, pak můžeš začít s plněním plánu. Pokud ti to dělá problém, běhej takto déle nebo uber některé dny.

Zprávy z firem
Krabička poslední záchrany vám může zachránit den. Nebo i život.

Krabička poslední záchrany vám může zachránit den. Nebo i život.

Sportovní aktivity ve volné přírodě jsou jednou z možností, jak udržovat tělesnou kondici a zlepšovat duševní pohodu, ale pojí se bohužel i s mnohými riziky, zejména, pokud sportujete o samotě. A proto se vyplatí mít po ruce i něco jiného než sportovní pomůcky. Třeba takovou krabičku poslední záchrany, kterou se vyplatí mít, když si jdete do přírody zaběhat, zajezdit na kole, vydá se na pěší túru nebo vyrazíte třeba na běžky.

Reportáže ze závodů
Lednové aktuality ze světa běhu

Lednové aktuality ze světa běhu

Atletickým tréninkům venku počasí v lednu moc nepřálo, někteří elitní běžci odjeli na soustředění do tepla, jiní dávají přednost tréninkům na běžeckém pásu nebo v hale a někteří nazuli běžky nebo skialpy a věnují se v objemové přípravě zimním sportům. Přesto nebyl leden úplně chudý, ani co se týče zvodů. Pojďme se podívat, co zajímavého se v prvním měsíci letošního roku událo na domácí i světové scéně.

Téma měsíce
Tipy na nejzajímavější běžecké závody v únoru 2024

Tipy na nejzajímavější běžecké závody v únoru 2024

V únoru se začíná počet závodů zvyšovat. Podívejte se, které byste podle nás neměli vynechat.

Osobnosti
Barbora K. Tite: „Na běhání mě nejvíc baví, že si to musíte opravdu odpracovat“

Barbora K. Tite: „Na běhání mě nejvíc baví, že si to musíte opravdu odpracovat“

Vystudovaná tlumočnice a překladatelka, zapálená běžkyně, která už dávno neběhá proto, aby zhubla, a běh jako hlavní volnočasovou aktivitu sdílí i se svým manželem. Od loňského roku se navíc věnuje komentování běžeckých akcí na Eurosportu. Zajímá vás, v čem se práce sportovní komentátorky podobá práci tlumočnice, a čím se naopak odlišuje? Proč si Bára vybrala zahraniční trenérku a jaké má běžecké cíle?