HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz

Články


Sportem proti koronaviru, II. část – zvyšme svou kondici, posilme imunitu, odstraňme běžecká zranění

Sportem proti koronaviru, II. část – zvyšme svou kondici, posilme imunitu, odstraňme běžecká zranění

Paradoxně, někteří teď sportujete více než obvykle, tím tedy vzrůstá i riziko zranění. Nebuďte se svou bolestí v karanténě sami, ráda vás objednám a pomůžu vám řešit vaše obtíže nebo vám pomůžu se sestavením cvičebního plánu, zkontroluji techniku běhu. Pokud máte teď více času pro sebe, využijte ho k upevnění zdraví, do budoucna se vám to vyplatí.

Nezařazené
Orientační běžci zahájili oslavy 70 let svého sportu křtem knihy

Orientační běžci zahájili oslavy 70 let svého sportu křtem knihy

Ve středu 13. května proběhlo v sídle Českého olympijského výboru v Praze setkání novinářů s představiteli Českého svazu orientačních sportů (ČSOS). Setkání mělo původně zahajovat mezinárodní akci Světový den orientačního běhu, která však vzhledem k pandemii onemocnění covid-19 musela být zrušena. Hlavním bodem programu bylo představení a křest nově vydané knihy k výročí 70 let orientačního běhu v ČR.

Běžecká literatura, film
Začínám běhat – pořiď si běžeckou příručku pro začátečníky v ceně 1 Plzně

Začínám běhat – pořiď si běžeckou příručku pro začátečníky v ceně 1 Plzně

Začátky jsou často těžké. Běh nevyjímaje. Naše běžecká příručka pro začátečníky ti jednoduchým a srozumitelným způsobem pomůže s úplnými běžeckými základy. Rozebereme si, jak se správně rozcvičit před během. Přiblížíme si základní zásady správného tréninku a jak vůbec k tréninku přistupovat. Naťukneme i výživu a regeneraci a samozřejmě pomůžeme s výběrem prvních běžeckých bot a dalšího vybavení. Krok po kroku od úplných začátků po tvůj první závod.

Jak staví závodní trať orienťáci?

Jak staví závodní trať orienťáci?

Vymyslet trať běžeckého závodu zvládne každý zkušenější běžec. Jak ale vyzrát na závodní trať pro orienťák? Na závody se staví desítky tratí, každá má jinou délku, jiný počet kontrol a jinou obtížnost. Důležité je správně odhadnout fyzickou a mapovou náročnost trati, pak už je skoro vyhráno.

Nezařazené
SOUTĚŽ o fyzioterapii zdarma

SOUTĚŽ o fyzioterapii zdarma

Zapojte se do soutěže a vyhrajte poukaz na fyzioterapeutické ošetření zdarma.

Začínám běhat
Sedm rad do začátku aneb jak začít běhat a u běhu vydržet

Sedm rad do začátku aneb jak začít běhat a u běhu vydržet

Všichni známe záběry šlachovitých atletů z televize. Nohy se téměř nedotýkají země. Ladný krok. Ani známka únavy. Dokonce se zdá, že se ani nezačali potit. A to už za sebou mají 35 km. Jo, něco na tom běhu bude. A to ani nemusíte běžet maraton za 2:20h. Dokonce maraton nemusíte běžet vůbec. Vlastně ani půlmaraton. Právě volnost je na běhu jedna z nejkrásnějších věcí. Jenomže jak na něj? Pokud chcete s během začít, pokud chcete, aby vás bavil a abyste u něj vydrželi, přečtěte si sedmero následujících rad, které vám ve vašich běžeckých začátcích pomůžou.

Osobnosti
Rozhovor s Adélou Voráčkovou: „Kariéru princezny jsem vzdala až v 16 letech…“

Rozhovor s Adélou Voráčkovou: „Kariéru princezny jsem vzdala až v 16 letech…“

Adéla je členkou Kilpi Racing Teamu a všestranná sportovkyně. Můžeš ji potkat při jízdě na koni, při běhu po horském hřebenu nebo houpajíce se na kruzích nad obrovskou kaluží bahna při překážkových závodech. V rozhovoru jsme si povídali o tom, jak se na tolik druhů disciplín připravuje, kterou má nejraději, anebo, co dělá, když zrovna neběhá.

Osobnosti
Linda Beniačová o Transpaline Runu: Závodění je až na posledním místě

Linda Beniačová o Transpaline Runu: Závodění je až na posledním místě

Dvě stě sedmdesát pět kilometrů s šestnácti a půl kilometry převýšení může být pro nejednoho běžce slušná měsíční porce. Linda Beniačová s Martinou Dvořákovou ji zdolaly během osmi dní na jednom z nejkrásnějších etapových závodů světa – Transalpine Run – a dokončily jej na krásném čtvrtém místě. Jak se na takové závody připravit, co je na Transalpine Runu tak neobyčejného a jak celý tento závod probíhal? Nejen na to jsme se zeptali Lindy Beniačové.

Trénink na 10 km
Otestuj si formu na tratích Inov-8 Krosového poháru (Brdy, Český ráj, Sázava-Pikovice)

Otestuj si formu na tratích Inov-8 Krosového poháru (Brdy, Český ráj, Sázava-Pikovice)

Závodit se zatím nedá, ale otestuj si formu na tratích závodů a porovnej se s ostatními virtuálně.

Soutěže
SOUTĚŽ o trailové boty Salomon Sense Feel – UKONČENO

SOUTĚŽ o trailové boty Salomon Sense Feel – UKONČENO

Ve spolupráci s trailovou klasikou Salomon jsme pro vás připravili další soutěž. Odpovězte správně na několik otázek a bude zařazeni do slosování o novinku Salomon Sense Feel.