Články


Tipy redakce
Pozvánka: závod, kde vás atmosféra pohltí tak, že ani nevíte, že běžíte

Pozvánka: závod, kde vás atmosféra pohltí tak, že ani nevíte, že běžíte

Letos je to přesně 10 let, co přišla myšlenka uspořádat závod „jen“ pro ženy, a přitom jím udělat radost celé rodině. Narodil se Český běh žen Ostrava a od roku 2013 ženy běží, muži fandí a děti mají svou zábavu i hlídání. Vznikl fenomén přinášející sportovní výkony a neuvěřitelné dávky endorfinů uprostřed severomoravské metropole.

Králem Volkswagen Maratonu Praha je Keňan Kigen, nejlepším Čechem Homoláč

Králem Volkswagen Maratonu Praha je Keňan Kigen, nejlepším Čechem Homoláč

Nejočekávanější běžecká akce na českém území zná své vítěze. Králem Volkswagen Maratonu Praha je s časem 2:07:54 Keňan Nobert Kigen, mezi ženami triumfovala Etiopanka Bekelech Borecha. Mistrem České republiky se stal Jiří Homoláč.

Soutěže
Soutěž: vyhrajte startovné na Český běh žen – UKONČENO

Soutěž: vyhrajte startovné na Český běh žen – UKONČENO

Český běh žen v Ostravě se bude konat přesně za měsíc, 28. května 2022. Odpovězte na otázky a vyhrajte startovné na tento tradiční závod.

Tipy redakce
Už v neděli! Podpořte Ukrajinu, poběžte za mír

Už v neděli! Podpořte Ukrajinu, poběžte za mír

Ukrajinci chtějí poděkovat českému národu za pomoc, a proto připravili běžecký závod, kulturní program a ukrajinský boršč.

Nemusí to být jarní únava, ale NEDOSTATEK ŽELEZA

Nemusí to být jarní únava, ale NEDOSTATEK ŽELEZA

Při tréninku běžců je důležité přijímat kvalitní živiny. Ty je možné rozdělit na dvě velké skupiny – makro živiny a mikro živiny. Do skupiny makro živin patří sacharidy, tuky a bílkoviny a všechny tři formy jsou určitým druhem energie. Druhou skupinou, které se v tomto článku budeme věnovat více, jsou mikroživiny – sem můžeme zařadit vitamíny, minerály a stopové prvky. Tyto složky v sobě nemají žádnou energii. Pro správné fungování lidského organismu jsou ale zásadní, přestože jich naše tělo potřebuje velmi malé množství – odtud výraz „mikro“.

Téma měsíce
Tipy na nejzajímavější závody v květnu 2022

Tipy na nejzajímavější závody v květnu 2022

Květen – měsíc lásky? Určitě také. Je to ale hlavně měsíc závodění. Vyberte si ten váš z našeho pravidelného přehledu.

Soutěže
Soutěž: vyhrajte originální Adjustační ponožky dle vašeho výběru – UKONČENO

Soutěž: vyhrajte originální Adjustační ponožky dle vašeho výběru – UKONČENO

Adjustační ponožky se starají o část vašeho těla, která bývá často zanedbávaná, o vaše nohy. Pojďme spojit příjemné s užitečným a soutěžme hned o tři páry dle vlastního výběru!

Rady k vybavení
Jak běhat lépe? Nezapomínejte na 2 věci

Jak běhat lépe? Nezapomínejte na 2 věci

Když běžíte, vaše svaly dostávají zabrat. Působí na ně otřesy při dopadu a svalová vlákna se neustále stahují, čímž zajišťují pohyb. Prostě pracují pro vás. Udělejte také vy něco pro ně, ať si běh užijete a vaše výkonnost roste. Pomůže správná výživa, aby měly svaly vždy dostatek energie, a kvalitní komprese, která se postará o lepší komfort, ochranu i regeneraci.

Šelmy se chystají do BRNA

Šelmy se chystají do BRNA

Unikátní seriál nočních běhů NN NIGHT RUN a BĚH PROTI RAKOVINĚ se po roce vrací bez restrikcí do BRNA. Uskuteční se 14. května v Brně jih.

Tipy redakce
Hostivice RUN 2022: Poběžte s námi na pomoc Ukrajině

Hostivice RUN 2022: Poběžte s námi na pomoc Ukrajině

Letošní 9. ročník oblíbeného běžeckého závodu Hostivice RUN se koná na podporu ukrajinských obyvatelů zasažených ruskou vojenskou agresí.