Články

Dlouholetá běžkyně se sportovním zázemím v rodině, kde se běh dědí z generace na generaci. Otec vedl roky Atletický oddíl v Poličce, její tchán založil Iscarex pohár, asi nejznámější pohár běžeckých závodů ve východních Čechách, který existuje již 20 let, a se svým mužem Honzou Pavla začala pořádat závod Pekelný kilometr doma v České Třebové.

Jaký je pro běžce optimální výživový plán?Jak se stravovat, abychom mohli sportovat lépe, abychom tělo optimálně připravili na výkon a aby pak kvalitně zregenerovalo? Pojďme se podívat na pár efektivních tipů.

V závěrečném závodě světového šampionátu v orientačním běhu ve Finsku byly štafety. V ženách titul obhájily Švédky, Češky po boji o medaile nakonec obsadily skvělé čtvrté místo.

Švýcarka Simona Aebersold a Nor Kasper Harlem Fosser potvrdili roli favoritů a na mistrovství světa v orientačním běhu obhájili tituly na klasické trati. Kromě zlatých medailí je spojuje i partnerský vztah, díky kterému se stali jedinečným „zlatým párem“ šampionátu. Nejlepší Češka Tereza Rauturier zopakovala své 16. místo ze středeční krátké trati.

Čertovskej ultratrail je v kalendáři již stálicí – a to jak v létě, tak i v zimě. Vloni ale pořadatelé v čele s Radkou Ouhrabkovou k již tradičnímu závodu na 66,6 km vymysleli akci bez desetinné čárky a uspořádali první ročník Čertovské výzvy – 8denní etapového závodu na 666 km s centrem na Hamru na Jezeře. Přečtěte si rozhovor s Pavlem Buštou, vítězem prvního ročníku, o jeho zážitcích, tréninku i radách pro ty z vás, kteří by něco podobného chtěli taky zkusit – příští rok se totiž poběží Čertovská výzva znovu.

Pro letošní rok se do České republiky dostal zcela nový druh závodění. Nejedná se o klasický běh, ani překážkový závod typu Spartan, dokonce ani o fitness závod, jak by některé mohlo hned napadnout. Jedná se o kombinaci běhu s posilováním. Zajímavá a zábavná variace pro všechny, kteří mají rádi výzvy.

Letní prázdniny znamenají i nové příležitosti k běhání. Někdo vyrazí prozkoumávat běžecké trasy v horách v zahraničí, někdo běhá ráno bosý v písku po pláži a někdo vyzkouší vícedenní závody v orientačním běhu. Jedná se o skvělou příležitost, jak se seznámit s orientačním během, poznat komunitu orienťáků, nasát atmosféru, a pokud v lese na trati nebudete bloudit moc dlouho, bude čas i na výlet po okolí – závody se totiž většinou konají v turisticky velmi zajímavých lokalitách. Pojďme se podívat na pár tipů, kam v létě za orienťákem vyrazit.

Máte rádi regionální závody? Já ano, a když jsem zjistila, že se kousek od nás na Vysočině koná zajímavý závod a já mám v tu dobu volno, moc dlouho jsem neváhala. Zvlášť, když se běží v mém oblíbeném prostoru v okolí Pusté Rybné, Luckého vrchu a Březin.

České juniorské štafety ukázaly obrovskou bojovnost, když v nervy drásajícím finiši vybojovaly dvě bronzové medaile. U mužů rozhodl až finiš Daniela Bolehovského, u žen se o senzaci postaralo nečekaně české béčko. Osm cenných kovů ze šampionátu završilo jedno z nejúspěšnějších vystoupení v historii.

Rozhovor s jednou z našich aktuálně nejlepších maratonských běžkyň jsem dělala hned druhý den po Praž-ském maratonu, kdy byla čerstvou mistryní. Byla z ní cítit velká radost ze splněného cíle. Tereza Hrochová, ambasadorka Pumy, během žije a je to hlavní náplň jejího života. Má chuť trénovat, soutěžit a hlavně vy-hrávat, a to jak na silničních, tak i v terénních závodech. Vzhledem k jejímu věku můžeme jen doufat, že její hvězdnou kariéru budeme moci ještě dlouho sledovat.