Články

Zkušená ultraběžkyně a jedna z hlavních trenérek běžeckého klubu Running zones Brno, kde se věnuje tréninku od dětí až po dospělé různých úrovní. Povídaly jsme si nejen o jejích běžeckých začátcích či aktuálních výsledcích, ale i o jejím komplexním přístupu k tréninku od běhu přes silovou přípravu až po stravu.

Běžci – bez ohledu na to, zda běhají v horách, nebo na silnici, se často potýkají s bolestí kloubů. Pojďme se podívat na hlavní příčiny bolesti kloubů a na to, jak je řešit.

Decathlon slavnostně otevřel nový běžecký Proshop v prodejně Chodov a hned ho pokřtil historicky prvním Decathlon Social Runem. Přes 40 běžců všech úrovní se zapojilo do společného běhu, který nebyl jen sportovním zážitkem, ale i možností vyzkoušet špičkové vybavení přímo v akci a přidat se do rostoucí běžecké komunity.

Několikanásobný mistr republiky v juniorské i dospělé kategorii, medailista z mistrovství světa v běhu do vrchu v Argentině. A taky skromný kluk z Jablunkova, který rád běhá po beskydských kopcích, už řadu let trénuje pod Janem Kervicerem a sám má zkušenosti s tréninkem mládeže.

Připojte se k nám a vyzkoušejte si to! Městský běh Karvinou je nejen zábavný a motivující závod, ale také skvělá příležitost, jak podpořit své zdraví, kondici a přidat se ke skvělé běžecké komunitě.

V neděli 1. června se v rámci doprovodného programu 65. Zlín Film Festivalu uskutečnil už desátý ročník Festivalového půlmaratonu MONET+ Zlín. Sportovní akce přilákala na startovní čáru stovky nadšených běžců všech věkových kategorií. Na půlmaratonské trati byli nejrychlejšími keňští běžci Kennedy Kipkemoi Rono (01:10:00) a Chelangat Sang (01:17:35). Událost má i charitativní podtext, ve spolupráci s projektem KORUNKA POMÁHÁ podpořila dvě děti z regionu. Festivalový půlmaraton MONET+ Zlín pořádají společně FILMFEST s.r.o. a Běhy Zlín.

Krom výhod pro všechny členy, jako jsou slevy na chatách nebo cestovní pojištění, k členství získáš řadu dárků a výrazných slev na nákup vybavení. Zařiď si členství v ALPENVEREIN Česko-Slovensko.

Běhání v horách je pro mnohé běžce vrcholem svobody. Dechberoucí výhledy, čerstvý vzduch a radost z pohybu v přírodě. Není divu, že trailrunning zažívá v posledních letech velký boom. Zároveň se ale jedná o disciplínu, která s sebou nese specifická rizika pro tělo. Ta často zůstávají podceňována, dokud se neozve bolest nebo zranění. Můžou také běžci vystavit stopku v milované aktivitě, někdy i dlouhodobou. Co byste měli vědět, abyste si mohli běh v horách užívat dlouhodobě a bez následků? Na to vám odpoví fyzioterapeutka v následujícím článku.

Zapojte se do soutěže na našem webu o jeden pár bot Merrell Agility Peak v pánském či dámském provedení. Stačí odpovědět na tři otázky, které naleznete na konci článku.

Vylaďte svoji formu před prázdninami na běžeckém závodě. Naše tipy najdete v článku nebo v naší termínovce.