Články

Poslední prázdninový víkend je potřeba si užít. A společnost STAREZ – SPORT, a.s. vám teď nabízí skvělou možnost – rodinný kulturní a sportovní festival s charitativním přesahem Rivec Fest! 30. a 31. srpna na Riviéře, a to jen za poloviční cenu vstupného na koupaliště.

Je libo trochu intenzity? Nemáš čas na delší trénink a chceš si zamakat? Tabata je specifický běžecký nástroj. A má přesná pravidla. Pojďme se podívat na to, jak ji můžou využít běžci.

Do Beskydské sedmičky zbývají poslední týdny, a tak je na místě zamyslet se nad výživou v závodě. Jaké jsou vhodné kombinace a co všechno je v průběhu závodu potřeba přijmout?

Úspěšná česká maratonkyně i ultramaratonkyně, držitelka českého rekordu na 24 hodin a několikanásobná mistryně ČR v ultramaratonu se po roční pauze zaviněné zraněním znovu vrátila na domácí ultra scénu – a hned vítězstvím na MČR v závodě na 24 hodin. S Radkou jsme probraly nejen tento „ultramejdan“, jak svoji oblíbenou akci v Kladně nazvala, ale i o návratu k tréninku a dalších (nejen) letošních plánech.

VO2 max je často skloňovaným pojmem v diskuzích o výkonnosti vytrvalostních sportovců. Co se za tímto číselným údajem skrývá a jakou informaci tato hodnota nese? Je důležité pro hobby běžce znát jeho VO2 max?

Objevte, jak společné mentální techniky, řízené emoce a promyšlená regenerace spojují běžce z Running World a hráče. Získejte tipy pro vlastní cestu k vítězství.

Ženská vítězka Čertovské výzvy v podobě 666 km Jana Bulíčková se na start příštího ročníku sice kvůli mateřským povinnostem nechystá, přesto ale na první ročník vzpomíná velmi ráda především díky skvělé komunitě a atmosféře, a to přestože její příprava na takový závod nebyla úplně ideální. Ale jak sama říká, ultra je především o nastavení hlavy.

Pojďme ještě využít letních měsíců a užít si závodění i čas s kamarády. Můžete zkusit zajet i někam dál, kde jste ještě nebyli.

Stál na vrcholech všech 82 alpských čtyřtisícovek, navíc jako první Čech a třetí nejmladší muž na světě. Na lyžích zvládl v rekordním čase legendární přechod Vlada „Gipsyho“ Tatarky ve Vysokých Tatrách. S Márou Holečkem vystoupili v květnu 2023 na vrchol Sura Peak (6 764 m n. m.), tento prvovýstup alpským stylem ocenil ČHS jako Výstup roku. Letos v únoru podnikl zatím poslední velké dobrodružství, projekt ETNA Sea to Summit.

Problémy s Achillovou šlachou jsou mezi běžci poměrně časté. Občas cítíme ztuhlou achilovku po ránu, někdy nás v ní píchne při běhu, někdo o ní ví i při běžné chůzi. Pojďme se podívat na jeden z nejběžnějších problémů běžců – zánět Achillovy šlachy.