POSLEDNÍ DISKUSE

Trénink na horské běhy


Na co všechno byste neměli zapomenout před velkým závodem

Na co všechno byste neměli zapomenout před velkým závodem

Příprava těsně před závodem je jeden ze základních faktorů všeho úspěchu / neúspěchu. Proto není radno ji podceňovat a my vám přinášíme seznam běžeckých věcí, na co by běžec skutečně neměl zapomenout.

BĚŽECKÁ PORADNA: Zdeněk Kříž odpoví na vaše dotazy

BĚŽECKÁ PORADNA: Zdeněk Kříž odpoví na vaše dotazy

Zdeněk Kříž, aktuálně nejlepší český ultra horský běžec vám poradí a odpoví na vaše dotazy týkající se tréninku, výživy a vybavení týkajících se běhání v horách.

Trénink na ADIDAS - CONTINENTAL BESKYDSKOU SEDMIČKU nebo podobné martyrium

Trénink na ADIDAS - CONTINENTAL BESKYDSKOU SEDMIČKU nebo podobné martyrium

V České republice se koná jen pár závodů, kde se dovoluje startovat ve dvojicích. Asi nejznámějším z nich je ADIDAS - CONTINENTAL BESKYDSKÁ SEDMIČKA, která se koná každoročně začátkem září a je velkým svátkem horského trekkingu a běhu.

Runningové hole aneb skvělý pomocník nejen v náročném terénu

Runningové hole aneb skvělý pomocník nejen v náročném terénu

V současné době se mezi běžci rozmáhá jeden ze skvělých doplňků, a to runningové hole, které jednak dokáží zefektivnit samotný běžecký trénink, ale také slouží jako skvělý pomocník v náročných terénech. Pojďte se dozvědět nejdůležitější informace o runningových holích.

Co radí Kilian Jornet všem běžcům ultra?

Co radí Kilian Jornet všem běžcům ultra?

Kilian Jornet je velmi drobný chlapík, který běhá jako natažený na klíček. Přes léto ultratraily, v zimě se z něj stává skialpinista udivující svojí vytrvalostí, nevyčerpatelnou fyzickou kondicí a optimismem. Jeho rady přijdou určitě vhod nejen pro začínající běžce, ale i pro zkušené matadory.

ROZHOVOR: Klára Rampírová o přípravě na B7: trénuju hlavně seběhy v kamenitém terénu

ROZHOVOR: Klára Rampírová o přípravě na B7: trénuju hlavně seběhy v kamenitém terénu

Klára Rampírová nám prozradila svou parťačku na letošní Beskydskou sedmičku i to, jak se na závod připravuje. Beskdyská sedmička je pro mnohé vrcholem sezony, stejně tak pro Kláru, která je v tomto závodě už zkušenou matadorkou.