Jitka Richterová

Jitka Richterová

Redaktor

Jitka sportuje a běhá vlastně od dětství, pravidelně asi od 12 let. Kromě běhu se věnuje také skialpinismu. Po bakalářském studiu na VŠE přešla na magisterské studium aplikované ekonomie do Innsbrucku i kvůli možnosti běhání v horách, kterému naprosto propadla. Nejraději běhá pomaleji a delší tratě a to při vegetariánské stravě. Chtěla by se víc věnovat i závodům ultra.

Běh pro mě znamená

Běh je pro mě paralelou pro život. V tom dobrém i v tom špatném. Je pro mě navíc skvělou terapií. Dává mi hlavně svobodu.

Silnice nebo trail

Trail

Běžet sám nebo ve skupině

Většinou sama, občas i ve skupině

Oblíbená běžecká oblast

Nejraději běhám v horách obecně, nejvíc mě ale zatím zaujaly Švýcarské a Slovinské Alpy a Himálaje.

Oblíbený závod

Matterhorn Ultraks

Běžecký cíl/sen

Zaběhnout si etapový závod v horách typu Transalpine Run

Oblíbený sport (mimo běh)

Skialpinismus, jízda na koni, kolo

Články autora

Běhání v zahraničí
Stuiben Trailrun – perla Ötztalu s pořádnou porcí trailů a ikonickým vodopádem

Stuiben Trailrun – perla Ötztalu s pořádnou porcí trailů a ikonickým vodopádem

Nepropásněte jednu z trailových perel termínovky, menší závod s přátelskou atmosférou, ale o to náročnějšími traily a krásnějšími výhledy, Stuiben Trailrun! Letos se koná už 18.5. se startem v Umhausenu.

Běhání v zahraničí
Stubai Ultratrail – proběhněte se po ledovci!

Stubai Ultratrail – proběhněte se po ledovci!

Stubai Ultratrail je nádherný závod pro ty, kteří mají rádi výzvy! Nabízí hned 4 trasy od nejkratší, 8 km až po 65 km, které vedou z Innsbrucku až na ledovec na Stubai až do výšky 3100 m.n.m., ultra navíc startuje už v noci! Letos se koná už 29.6.!

Běhání v zahraničí
Innsbruck Alpine Trailrun – zažijte závod a festival trailového běhu v srdci Alp

Innsbruck Alpine Trailrun – zažijte závod a festival trailového běhu v srdci Alp

Innsbruck Alpine Trailrun Festival je, jak název napovídá, festival trailového běhu a závod alpským terénem s krásnými výhledy i pro méně zkušené, který vás bude bavit. Nasbíráte na něm navíc body na kvalifikaci na UTMB.

Bezlepková strava pro běžce – nový módní trend, anebo efektivnější palivo?

Bezlepková strava pro běžce – nový módní trend, anebo efektivnější palivo?

Máte celiakii nebo si pohráváte s myšlenkou přejít na bezlepkovou stravu jen tak, a nevíte, jestli to vašemu výkonu prospěje nebo uškodí? V článku shrneme nejdůležitější pro a proti a poradíme, jak doplnit sacharidy jiným způsobem.

Psychika, soustředění, motivace
Přetrénování a stres – jaké jsou příčiny přetrénování, jak mu předcházet a jak z něj ven? – část II.

Přetrénování a stres – jaké jsou příčiny přetrénování, jak mu předcházet a jak z něj ven? – část II.

Máte strach z přetrénování, ale nevíte, jak ho zjistit nebo monitorovat? Nabízíme souhrn metod a pomůcek pro měření a prevenci přetrénování pro běžce samorosty i pro trenéry výkonnostních běžců.

Regenerace
Přetrénování a stres – jaké jsou příčiny přetrénování, jak mu předcházet a jak z něj ven? – část I.

Přetrénování a stres – jaké jsou příčiny přetrénování, jak mu předcházet a jak z něj ven? – část I.

Jste přetrénovaní? Může za to stres! Jaké jsou příčiny přetrénování, jak ho identifikovat a co s ním? Je vůbec možné mu předejít? Více se dozvíte v dvoudílném speciálu o přetrénování a stresu.

Top běžecké trasy
SALOMON BĚŽECKÉ TRASY: zimní speciál – kam za zasněženým královstvím?

SALOMON BĚŽECKÉ TRASY: zimní speciál – kam za zasněženým královstvím?

Zima je tu a letos to vypadá na slušnou nadílku sněhu. To rozhodně není důvod přestat s během, naopak, proč si nevyrazit na výlet za humna i k sousedům za nádhernými zasněženými královstvími a pořádnou zimní atmosférou?

Regenerace
Superpotraviny jako dědictví starodávných civilizací pro vaše lepší běžecké výkony

Superpotraviny jako dědictví starodávných civilizací pro vaše lepší běžecké výkony

Superpotraviny často mají svůj původ v místech, kde sídlili starodávné civilizace (Jižní Amerika, Asie, Severní Afrika…). Drsné podmínky jako např. pouště, tropické pralesy nebo nadmořská výška donutily plodiny zadržovat v sobě co možná nejvíce živin, aby v takovém prostředí mohly vůbec přežít. Díky tomu můžeme v superpotravinách objevovat skutečně abnormální množství nutričních hodnot.

Soutěže
SOUTĚŽ: Soutěžte o funkční trička Craft Fuseknit Comfort – UKONČENO

SOUTĚŽ: Soutěžte o funkční trička Craft Fuseknit Comfort – UKONČENO

Zasoutěžte si se Světem běhu o funkční trička Craft Fuseknit! Do soutěže se můžete zapojit zodpovězením otázek na konci článku.

Osobnosti
ROZHOVOR s Tomášem Macečkem: Rád poznávám nové hory

ROZHOVOR s Tomášem Macečkem: Rád poznávám nové hory

Tomáš běhá pod týmem Buff/Salomon a v letošní sezóně se mu velmi dařilo. Zvládl posbírat stříbro z Perunu, zato z MČR v ultra, vítězství na Tatranské šelmě nebo účast na Dolomitenmannovi a další. Tomáše jsme pro vás vyzpovídali o tom, jak se mu v novém týmu běhá, o rivalitě s Márou a o dalších plánech.


Trasy autora