Články

Silničních závodů jste si v rámci sezony užili už dost a rádi byste přes léto zamířili do terénu? Přečtěte si pár tipů, co zařadit do tréninku, abyste se v terénu cítili jako ryba ve vodě.

Minule jsme si vzali na paškál bílkoviny, pojďme se nyní podívat na zoubek sacharidům! Naše tělo, včetně svalů, které pracují na plné obrátky, je vyloženě naprogramováno, aby čerpalo energii primárně ze sacharidů. Pokud sacharidy dojdou, nějak si s tím samozřejmě poradí a pojede na tuky, ale dost to ofrflá.

Po dubnovém zahájení seriálu UCI Mountain Bike World Series v brazilském Araxá se špička světové bikové scény přesune do Evropy. Už 23.–25. května přivítá Nové Město na Moravě další ročník prestižního Světového poháru horských kol – tradiční cyklistický svátek, který láká fanoušky i závodníky z celého světa.

Noční běh pro Světlušku se z jižních Čech přesune do Plzně, kde proběhne 15. května sedmý a poslední letošní závod. Běžci odstartují již tradičně ve 21 hod. z nádvoří pivovaru Plzeňský Prazdroj. Motto letošní kampaně „Vidíš, nevidíš, běžíš.“ má upozornit na problematiku zrakového postižení a zároveň vybídnout k účasti v běhu. Součástí akce je také doprovodný program zaměřený na prevenci.

Necelý měsíc zbývá do startu jubilejního 10. ročníku největšího běžeckého závodu na Východní Moravě. Závod odstartuje v neděli 1. června v 10:00 hodin od Kongresového centra Zlín a je již tradiční součástí doprovodného programu 65. Zlín Film Festivalu. Díky tomu se běžci mohou těšit na skvělou atmosféru v kulisách festivalového Zlína i neotřelý běžecký zážitek umocněný tratí s jedinečnou baťovskou architekturou.

Vlastimil Lysák je úspěšný kondiční trenér běžců, ale i jiných sportovců. Přes den ho najdete nejčastěji ve fitku, ale organizuje také skupinové běžecké tréninky a sám je také aktivní běžec s řadou skvělých výsledků v domácích i zahraničních trailových závodech a s kvalitními časy na silnici. Sám na sobě rád zkouší, co bude na jeho svěřence nejlépe fungovat, a nahlíží na trénink z komplexního pohledu, aby do sebe vše zapadalo.

Poslední květnovou neděli 25.5.2025 proběhne již 7.ročník tradičního běžeckého závodu s rodinnou atmosférou v Zahořanech u Mníšku pod Brdy.

Rossignol je již desítky let synonymem vysoké kvality a funkčnosti i elegance v oblasti vybavení pro zimní sporty. V posledních letech ale v rámci podpory a rozvoje alpského životního stylu rozšířila své portfolio i na trailový běh a má nakročeno k tomu, aby se stala významným hráčem i zde.

Pojem běžecká abeceda asi zná každý běžec – alespoň pasivně. Tím, že se nejedná o nic zábavného, moc často ji nezařazujeme, nebo jen tak z rychlíku, aby se neřeklo. Pojďme se podívat na to, v čem nám může být přínosná, třeba jí časem přijdete na chuť.

V květnu je závodní sezona v plném proudu. Je jenom na vás, který závod si vyberete. Inspirujte se některým z tipů od nás.

Sportujete rádi v krásných horských kulisách? Pak je trailové běhání v oblasti Saalbach Hinterglemm přesně pro vás! Stovky kilometrů horských stezek a tras všech stupňů obtížnosti slibují skvělé běžecké zážitky. Vyberte si od tras po zvlněných alpských loukách, mírně stoupajících stezkách až po členité a strmé traily.

Závodní sezona v plném proudu, všude samé tréninkové plány, výživové plány a reportáže ze závodů. Pojďte si chvíli odpočinout a přečíst si o běžeckém putování do Santiaga de Compostelly

Bolest „kyčlí“ při nebo po doběhu jistě už někdy řešil každý z nás. Byly to ale opravdu kyčelní klouby? Pojďme se společně podívat na to, co vše nás v oblasti kyčlí může zlobit a jak to řešit.

Jestli jste letos plánovali konečně začít pořádně trénovat, právě přišel ten správný čas. Nezáleží na tom, zda běháte po silnici, v terénu a nebo mezi nimi přepínáte podle nálady, letošní novinky vás určitě posunou o kus dál. Nové modely bot s karbonovým plátem jsou připravené zvládat ty nejrychlejší časy a útočit na stupně vítězů, odolná trailová novinka podrží v tom nejnáročnějším terénu a nové běžecké vesty s hydrovakem (3 l, 8 l, 15 l, 20+5 l) zajistí, že budete mít na tréninku i ultramaratonu vždy dost tekutin i místo na výbavu.