Články

Běháš rád, ale hledáš výzvu, která tě posune za tvoje limity? Chceš zažít adrenalin, atmosféru, co tě nakopne, a zároveň prověřit svoje tělo v komplexním testu síly i vytrvalosti? Pak je BCROSS RUN přesně pro tebe.

Americké značce Saucony se dlouhodobě daří běžcům usnadňovat cestu vstříc novým výzvám a k překonávání osobních výkonů. Pro letošní sezónu se „vytasila“ s novou pěnou incrediRUN, která ohromuje návratností energie na úrovni 92 %!

Bývalý úspěšný reprezentant v atletice a v orientačním běhu. Zatímco orienťák pro něj zůstal srdcovou záležitostí a věnuje se mu dodnes, v atletice dosáhl ještě větších úspěchů. Na olympijských hrách v Moskvě v roce 1980 zaběhl nový český rekord na 5 000 metrů, který drží do dnešní doby – tedy již téměř 45 let! Pojďme si s Jirkou zavzpomínat, jak se tehdy trénovalo, a co by podle něj měli současní sportovci udělat pro to, aby jeho rekord překonali.

V roce 2022 uvedla LOWA na trh zcela novou kolekci ALL TERRAIN RUNNING by LOWA (ATR). Tato kolekce je speciálně navržena pro běh a rychlý pohyb v náročném terénu a poskytuje boty se špičkovými parametry. Od roku 2024 je tato kolekce rozšířena o modely s membránou Goretex. Prozatím jsou v nabídce 3 modelové řady“ Amplux, Citux a Fortux. Amplux je univerzální bota na běžné každodenní tréninky v terénu, Citux je určená na závody a Fortux na ultra běhy.

Hotovo! Jste v cíli půlmaratonu a máte splněnu jednu ze svých závodních výzev. Hlava je v euforii, duše spokojena. Ale pro vaše tělo to ještě není konec. Momentálně je řádně vyčerpané po velmi vysilujícím výkonu. Teď máte před sebou ještě jeden důležitý cíl, a to dopřát tělu správnou regeneraci. Ta je klíčová nejen pro to, abyste se co nejdříve cítili lépe, ale hlavně pro prevenci zranění a pro dlouhodobé udržení zdravého a funkčního pohybového aparátu. Jak tedy na správnou regeneraci z pohledu fyzioterapeuta?

Největší běžecká výstava, kterou více než měsíc hostí pražská prodejna Rock Point v Havlíčkově ulici, nabízí nejen možnost otestovat a prohlédnout si více než 4 000 párů běžecké obuvi a rozšířit si běžecké vybavení před jarní sezonou, ale také podrobněji poznat některé z velkých celosvětových značek. Tento týden patřil značce Dynafit a stejně jako předchozí týdny měli účastníci možnost zapojit se do zajímavých akcí. Jednou z nich byla beseda s názvem „Ze zákulisí unikátního závodu LHUT“.

Běžecká trenérka, která pracuje v rámci projektu Rozběháme Česko a spolupodílí se na organizaci závodu Palestra Kbelská 10. Sympatická a energická Petra Heřman je ale také již přes deset let vodičkou na silničních závodech a v neposlední řadě vášnivou běžkyní, která kromě toho, že pomáhá plnit sny svých svěřenců a závodníků, jde i za svým běžeckým snem. To vše se snaží dělat co nejvíc přirozeně s důrazem na zdravý přístup.

Dvě zdánlivě odlišné disciplíny, jeden cíl. Na první pohled se běh a sázení zdají být zcela odlišnými aktivitami.

Mnohé z vás čeká o víkendu první „velký“ start sezony a vy přemýšlíte, co tento týden udělat pro to, aby se vám v sobotu běželo co nejlépe? Pojďte si přečíst, co můžete udělat v posledním týdnu před „dnem D“ – a nebude to nic nepříjemného…

V samotném srdci Bellunských Alp, které jsou na seznamu světového dědictví UNESCO, se letos v červnu bude konat již 12. ročník Dolomiti Extreme Trail. Jedinečné prostředí, které si milovník hor nemůže nechat ujít.

Jarní sezóna už je v plném proudu a dubnová termínovka už je pěkně zaplněná. Na jaký závod se vydáte vy?

Zažívací potíže při výkonu zažívá až 70 % běžců. Jak lze (vy)trénovat své střevo tak, aby se nám při dalším závodě (nebo i těžším tréninku) střevní potíže vyhnuly a místo na hledání keřů okolo trati jsme se mohli soustředit jen na náš výkon?

Boty máte? Silničky i trailovky? Trika, větrovku, legíny krátké i dlouhé, doplňky? A co sportovní výživa? Přijďte doplnit zásoby, udělat si radost a nakoupit novou běžeckou výbavu na každoroční sportovní veletrh Running Expo. Tentokrát se na vás těší od 3. – 5. dubna v Holešovické tržnici.

Juniorský maraton organizovaný pod hlavičkou RunCzech přináší mladým běžcům jedinečnou příležitost zažít atmosféru světových maratonů a prožít radost z běhu na vlastní kůži. Tento štafetový závod je především o týmové spolupráci, zdravé soutěživosti a inspiraci k aktivnímu životnímu stylu. Jedná se o neziskový projekt, díky němuž mohou studenti středních škol zažít atmosféru, kterou by jinak poznali až na vrcholných běžeckých událostech.