Články


Už běhám, ale chci lépe
Jak docílit zrychlení

Jak docílit zrychlení

Nejste spokojeni se svým časem a nevíte, co s tím? Pokud dokáže bez problémů uběhnout deset kilometrů, jste připraveni na kardiovaskulární trénink a zrychlení. Just do it.

Začínám běhat
Poprvé na startovní čáře

Poprvé na startovní čáře

Týdny tréninku jsou u konce. Den závodu se blíží a vy budete mít možnost ukázat, co ve vás je. Shrnuli jsme pro vás pár tipů, jak si závod skutečně užít.

Začínám běhat
Připravit, ke startu, pozor…

Připravit, ke startu, pozor…

Máte za sebou týdne či měsíce tréninku a tvrdé dřiny, a najednou je to tu – den závodu. Den, kdy chcete dokázat okolí, ale především sami sobě, že žádná kapka potu nepřišla nazmar.

Recepty
Rychlý recept pro doplnění energie po náročném tréninku

Rychlý recept pro doplnění energie po náročném tréninku

Když po náročném vyčerpávajícím tréninku doběhnete domů, pravděpodobně nemáte čas, energii ani chuť se postavit na hodinu a půl k plotně a vyvářet super složitá výživná jídla. Ovšem doplnit palivo a dopřát tak regeneraci svému tělu je po delším výběhu více než nutností. Je dokonce vědecky dokázáno, že sportovci vykazují lepší výkony při svém dalším cvičení, pokud si dopřejí vhodnou „zotavovací injekci“ v podobě stravy bohaté na bílkoviny a kvalitní uhlohydráty hodinu po svém předešlém tréninku.

Rady k vybavení
Testovali jsme novou trailovou kolekci bot od Decathlonu. Co si vzít na podzimní běhání do terénu?

Testovali jsme novou trailovou kolekci bot od Decathlonu. Co si vzít na podzimní běhání do terénu?

Mohou trailové boty od značky EVADICT patřící pod Decathlon konkurovat zavedeným značkám? To jsme zjišťovali v našem testu a zejména MT CUSHION TRAIL opravdu potěšil.

Zajímavosti
5 způsobů, jak vydělat peníze díky vášni pro běhání

5 způsobů, jak vydělat peníze díky vášni pro běhání

Najít si práci, která vás baví, je jedna z nejpřísnějších věcí, kterou můžete udělat. Je to také vzácná věc. Podle průzkumu společnosti Gallup je v USA přibližně 70 % zaměstnanců nespokojeno se svou prací, a proto se stále více lidí obrací k vedlejším zakázkám jako způsobu, jak si vydělat peníze a zároveň dělat něco, co je baví.

Běhání v zahraničí
Spacious Apartman next to Lipno Lake

Spacious Apartman next to Lipno Lake

Dear guests and travellers,
we would like to make your stay in our apartman as pleasant as possible so we prepared list if basic and essential information.

Soutěže

Ohodnoť své běžecké boty

Soutěže

Přidej běžecký obchod

Soutěže

Přidej závod do termínovky