HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz

Trénink


Běžecký slovník

Obecná vytrvalost

Co to je obecná vytrvalost? Jaký je rozdíl mezi během nízké a střední intenzity?

Běžecký slovník

Noha

Jak velká je noha? Jakou má funkci? Čtěte běžecký slovník!

Běžecký slovník

LSD

Víte, co se skrývá za zkratkou LSD? Čtěte běžecký slovník!

Běžecký slovník

Syndrom neklidných nohou

Jak se projevuje syndrom neklidných nohou? Jak jej léčit? Čtěte běžecký slovník.

Běžecký slovník

Ultramaraton

Jak dlouhý je ultramaraton? To se dozvíte v dalším dílu běžeckého slovníku.

Běžecký slovník

Quads

Kde jsou v těla quads? Čtěte běžecký slovník.

Běžecký slovník

Trail

Víte co znamená trail? Přečtěte si běžecký slovník.

Běžecký slovník

Rozehřátí

Jak se správně rozehřát? Proč je to důležité? Čtěte běžecký slovník.

Běžecký slovník

Vápník

V čem je tělu prospěšný vápník? Jakou stravou jej můžete získat? Čtěte běžecký slovník.

Běžecký slovník

Zahřívání

Co znamená pojem zahřívání? Jak dlouho by tato fáze měla trvat? Čtěte běžecký slovník.

Běžecký slovník

VO2 max

Víte jaká je maximální spotřeba kyslíku? Přečtěte si běžecký slovník.

Běžecký slovník

Všeobecná kondiční příprava

Víte, co se skrývá za všeobecnou pohybovou přípravou? Čtěte běžecký slovník.

Běžecký slovník

Vytrvalost

Jak velká je vytrvalost? Co to vlastně znamená? Čtěte běžecký slovník.

Běžecký slovník

Zklidnění

Proč je tak důležité zklidnění? Jak jej dosáhnout? Čtěte běžecký slovník.

Běžecký slovník

Zakopávání

K čemu slouží zakopávání? Proč je pro běžce prospěšné? Čtěte běžecký slovník.