Zajímavosti

Letní měsíce jsou ideálními pro běhání, tedy pokud běháte večer a ráno. Ranní a večerní výběh při východu nebo západu slunce je pro mnohé z nás oblíbenou aktivitou. Na běh po obědě však zapomeňte. Mezi 11:00 a 15:00 je slunce velmi prudké a může dojít k dehydrataci organismu nebo spálením kůže či dokonce k vyčerpání. Mějte na paměti, že při běhání v úmorných vedrech jsou zvýšené nároky na plíce a srdce. Zvyšuje se srdeční frekvence a tělesná teplota. Krevní oběh je extrémně zatížen. Zaměřte se proto na vaši trasu a na výběr správné hodiny, ať už jste doma nebo zrovna na dovolené.

Španělsko není jen o dovolené u moře, ale nabízí mnoho kulturního a hlavně outdoorového vyžití. Běžeckých oblastí najdeme ve Španělsku spoustu, jedno mají ale společné, nabízí ty nejkrásnější výhledy na přírodní scenérie.

Rock Point dal společně s běžeckými nadšenci Martinem Mužíkem, Filipem Tomešem, Lindou Beniačovou a Radkem Civišem dohromady koncept, kdy si může každý milovník trailu a běhu v přírodě proběhnout krásnou Šumavu. A nemusíš být zrovna vyznavači ultra-trailu.

Letos jsme u Beskydské 7 svědky rozhodně nejvýraznější změny za celou její jedenáctiletou historii. V roce 2020 se tento 101 km dlouhý závod poběží jako časovka. To znamená, že každý jednotlivec nebo dvojice odstartují zvlášť, a to už od pátečních 12:30 až do 22:30. Tato změna je provedena kvůli zhoršené situaci v Moravskoslezském kraji ve spojení s šířením nového koronaviru. Kvůli stejných důvodů se taky přesouvá ceremoniál a vyhlášení vítězů na podzim (pokud to opatření umožní)

Je to opravdu bláznivý rok, ve kterém ani organizátoři největších celostátních závodů nevědí, co predikovat na následující týdny, natož měsíce. Závody se přesouvají, ruší, ale některé i vznikají jako náhrady za své větší příbuzné. Není proto divu, že poslední „Novinky z běžeckého světa“ vyšly v březnu. Co se tedy zajímavého událo v minulých týdnech?

V tradičním termínu 19. září se uskuteční 6. ročník trailového běhu přírodou Žďárských vrchů – Saar Challenge, tedy Žďárská výzva. Žďárské vrchy mají své osobité kouzlo, především v této době doznívajícího babího léta. Místní kopcovitá krajina je jedinečná ve své zvlněnosti, osamělosti, navíc nabízí krásné výhledy na nedotčenou krajinu, zkrátka je to naprosto ideální místo pro běhání v přírodě.

Poté, co jsme byli nuceni závod z března přesunout se jedná o letošní druhý pokus v tomto jihočeském krajském městě. A jsme přesvědčeni, že to bude stát za to!

Chystáte se v letních měsících na nějaký běžecký závod, ale ještě jste si žádný konkrétní nevybrali? Zde jsme pro vás připravili nabídku těch nejzajímavějších závodů konaných nejen v České republice a třeba si některý z nich zvolíte.

Z důvodu zrušení řady velkých běžeckých akcí na podzim jsme se rozhodli prodloužit možnost výhodnějšího startovného za 690 Kč na Třeboňský půl/maraton a desítku do úterý 7. července do 8:00. Pokud teď váháte nad svým závodním kalendářem, počítejte tam se sobotou 24. října!

„Ressl obsahuje 45 kilometrů pěšin a cestiček,“ říká muž s příhodným příjmením, v jehož hlavě se zrodil nápad na unikátní stezku.

Časopis Svět běhu míří do tiskárny, máte poslední možnost ho mít také! Vystupte z komfortní zóny, Vliv tréninku na imunitu běžce, Winter Warrior Finland – překážkový závod za polárním kruhem, tipy na běžecké trasy, rozhovor s Marcelou Vašínovou a spoustu dalšího!

V posledních měsících se život většiny z nás tak trochu obrátil naruby… Ještě před nedávnem nemyslitelné věci jsou teď na denním pořádku. Každopádně se řemen postupně uvolňuje a na programu jsou první závody. Velký otazník visel nad legendární Nízkotatranskou stíhačkou. S klidným srdcem můžeme potvrdit, že se na startu v Telgártu potkáme i letos.

Před několika málo lety se v Beskydech objevil jakýsi nový závod s názvem Lysohorský čtyřlístek. O co více je název poetický, o to více v sobě skrývá náročnosti, křečí, prudkých stoupání a hlavně…hlavně volných šutrů na trase. A přestože, troufnu si říct, celé komunitě závod přirostl k srdci, čtvrtý ročník byl poslední. Po krátké odmlce se ale stala nevídaná věc. Skupina mladých, krásných a odvážných lidí v čele s Markem Balcarem znovu Čtyřlístek vzkřísila. S jiným názvem a stejnou porcí brutality představili Lysohorský Ultra-trail s parametry 67 km a zhruba 4000 m převýšení. Letos je navíc LHUT vyhlášen jako MČR v UltraSky!

Nová kniha od fyzioterapeutky Terezy Pytlové popisuje základy zdravého obouvání a výhody chůze naboso pro děti i dospělé.