POSLEDNÍ DISKUSE

Trénink na půlmaraton


Na co všechno byste neměli zapomenout před velkým závodem

Na co všechno byste neměli zapomenout před velkým závodem

Příprava těsně před závodem je jeden ze základních faktorů všeho úspěchu / neúspěchu. Proto není radno ji podceňovat a my vám přinášíme seznam běžeckých věcí, na co by běžec skutečně neměl zapomenout.

Desatero výživových rad pro půlmaratón

Desatero výživových rad pro půlmaratón

Na závod o délce 21,1 km je už potřeba se pořádně připravit a rozhodně nic nezanedbat. Důležitá je samozřejmě dlouhodobá tréninková příprava, ale pár dní před závodem už nic tréninkově nedoženeme. Jak se ale stravovat v den takového závodu?

Trénink na (půl)maraton: komplexní souhrn tipů

Trénink na (půl)maraton: komplexní souhrn tipů

Souhrn všeho důležitého o tréninku, stravě, motivaci, regeneraci a výbavě, co je pro úspěšné zvládnutí půlmaratonu a maratonu potřeba!

Praha, Borek, Verona nebo třeba Barcelona a Budapešť? Aneb tipy na jarní rychlé půlmaratony

Praha, Borek, Verona nebo třeba Barcelona a Budapešť? Aneb tipy na jarní rychlé půlmaratony

Plánujete si letos poprvé zaběhnout půlmaraton, rozšířit obzory anebo pokořit osobák? Neomezujte se jen na známý půlmaraton v Praze, zkuste i komornější půlmaratony mimo Prahu nebo naopak vyrazte změřit síly do mezinárodní konkurence a spojte běh s víkendovým výletem.

Trénink na (půl)maraton s Milošem Škorpilem - neběhejte každý trénink naplno, je to kontraproduktivní

Trénink na (půl)maraton s Milošem Škorpilem - neběhejte každý trénink naplno, je to kontraproduktivní

Běháte už nějakou dobu a rádi byste si vyzkoušeli závody delší než 10 km? Ultramaratonec a trenér běhu Miloš Škorpil radí, jak se připravit na distance půlmaraton nebo maraton!

Tréninkový plán na půlmaraton pro mírně pokročilé běžce

Tréninkový plán na půlmaraton pro mírně pokročilé běžce

Půlmaraton je velmi oblíbená vzdálenost mnoha běžců a běžkyň. Trénink ale určitě nepodceňujte, na tuto vzdálenost je již mnohem více potřeba trénovat vytrvalost, ale stále je třeba zařadit i trénink rychlosti.