Petr Říman

Víme, že už toho sluníčka začínáte mít dost. Ale pojďte si to teplo nabrat do zásoby, za pár měsíců jako když najdete. A pojďte se proběhnout třeba i někam dál, kde jste ještě nebyli.

Nastává léto, čas dovolených. Pro řadu běžců jedna z nejtraumatičtějších částí roku, svou nebezpečností srovnatelná snad jenom s Vánoci. Je pravdou, že Vánoce jsou ohledně nebezpečí porušení životosprávy podstatně horší, zvláště v kombinaci se Silvestrem. Ale taková letní dovolená přináší komplexnější seznam pro formu zničujících možností. Je tak třeba již dlouho před vypuknutím léta pracovat na jejich eliminaci.

Prázdniny… slyšíte? To slovo voní dálkami. Tak se pojďte s námi proběhnout do dálek. A je jedno, jestli to pro vás znamená 5 nebo 100 kilometrů.

Červen je měsíc s nejdelšími dny v roce, a tak si můžete vybrat z velké škály kratších i velmi dlouhých běžeckých distancí. Jaké závody tentokrát doporučujeme?

Je smutnou skutečností, že v současné době průmyslově zpracované potraviny neobsahují dostatečné množství látek potřebných ke správnému fungování organismu nejen u sportovců. Pokud se ohlížíte po přírodních potravinových doplňcích, nevynechejte nápoj ze spiruliny SpirAlps.

Jedenáctý ročník Českého běhu žen je tradiční silniční běh v ulicích Ostravy na tratích od 2,5 přes 5 do 10 kilometrů konaný 3.června, určený zejména pro amatérské sportovkyně. Smysl závodu i tratě zůstávají stejné, doprovodný program bude ještě bohatší než loni. Novinkou letošního ročníku budou účastnické medaile s motivem mandaly.

Až se dolíbáte pod rozkvetlou třešní, možná vás napadne, že byste si něco zaběhli nebo i zazávodili. Málo platné, květen je nejenom lásky čas, ale je zasvěcen i běhu. A proto jsme tady s námi doporučenými závody.

Jarní sezóna už definitivně začala! Kam se chystáte vy? Pokud ještě váháte, vyzkoušejte některý z našich tipů.

Že vlezeme v březnu za kamna rozhodně neplatí! Vždyť se rozjíždí sezóna silničních desítek a ostatní distance taky nezůstávají pozadu.

V únoru se většina z nás věnuje zimním radovánkám, doplňkovým sportům a jako kdykoliv jindy – běhání. My, kteří nemáme náturu ledního medvěda, si už ale začínáme říkat, že to není to pravé ořechové a nemůžeme se dočkat oteplení. A za kamny začínáme plánovat kam vyrazit, hned jak mrazy povolí.