Články

Každého běžce potká jednou za čas zranění, v závažnějších případech je nutné vysadit trénink na delší dobu. Jak se vyrovnat se zraněním a dostat se co nejrychleji zpět do formy?

V sobotu 2. prosince 2017 se v Luhačovicích konalo vyhlášení nejlepších orientačních sportovců uplynulé sezóny. V kategorii orientačního běhu vyhrál největší favorit, Vojtěch Král, na druhém místě Vendula Horčirková, třetí Miloš Nykodým.

Pokud budete chtít po letošní zimní přípravě vyzkoušet svoji kondici, poznamenejte si do kalendáře 16. března 2018, kdy se koná Krkonošský survival, který je zároveň Mistrovstvím ČR v zimním přírodním víceboji a jedná se o závod tříčlenných týmů.

Druhý ročník Mikulášského běhu v Liberci proběhl v neděli odpoledne 3. 12. 2017. Nezávodní běh pro dobrou věc odstartoval od 16 hodin od liberecké radnice. Závod byl organizován členy RunBo Teamu. Opět jsme se snažili naplnit motto závodu: „Není důležité vyhrát, ale zúčastnit se a pomoci.“

Určitě se vám už někdy stalo, že se dlouhodobě a cíleně připravujete na závod, kde chcete zaběhnout rekordní čas či vylepšit umístění, a nakonec je to jeden velký výbuch? Poradíme vám, co s tím.

Podzim a sychravo…se zkracujícím se časem je velmi typické zhoršení nálady a útlum energie. Nechuť jít si zaběhat, natož zatrénovat, občas padne na každého. Nabízíme pár rad, jak vše překonat.

V listopadu a v prosinci podzimní rozběhnutá sezóna už pozvolna končí, což se projevuje i na počtu závodů. Nicméně na výběr jich je pořád dost, zde vám přinášíme přehled těch nejzajímavějších nejen na území ČR.

Martin Hokes. Muž, kterému spartathlonských 247 kilometrů bylo málo a v polovině listopadu se na stejné trase zúčastnil závodu dvojnásobné délky. Ultraspartathlonu. Jaké je to běžel závod více než 78 hodin s bezmála 500 kilometry?

Zajímá vás, jaké to je na německé straně Šumavy? Při příležitosti 3. ročníku ultratrailového závodu Ultra Trail Lamer Winkel se tam můžete na začátku června 2018 nejen podívat, ale také si zazávodit. Dechberoucí krajina a skvělá atmosféra určitě budou stát za účast.

Poctivě trénujete a pořád ne a ne dohnat vašeho kamaráda? Přemýšleli jste někdy, jak velký vliv má na váš výkon genetika? Kde je hranice mezi tím, jakého zlepšení ještě můžeme dosáhnout tréninkem a co už je na genetice?