Články

Už během prosince probíhaly na zamrzlém Lipně první tréninky. Organizátoři závodu spolu s dalšími sportovci testovali vlastnosti ledu, povětrnostní podmínky i vlastní kondici. Po Novém roce přibyla i sněhová pokrývka a díky silným mrazům zesílila vrstva ledu tak, že už je možné upravovat ledovou magistrálu.

Cviky zaměřené na posílení břicha jsou ty nejpopulárnější. Každý, kdo posiluje tělo, chce v první řadě posílit břišní svaly. Skupinových lekcí s názvem břišní pekáč a six pack najdeme ve fitness centrech nepočítaně.  Zároveň se ale v poslední době objevují názory, články či vědecké výzkumy, že posilovat břicho není jen tak.

První jarní víkend proběhne Krkonošský survival. Závod 3 členných týmů na 20 hod formou scorelaufu. Dostanete mapu a sbíráte body za navštívení asi 40 kontrol v horách a za doplňkové disciplíny.  Plánujete účast? V následujícím článku se dozvíte více…..

Možná si dáváte často na svačinu nebo do snídaňového müsli potraviny, o nichž vůbec netušíte, že jsou zařazeny mezi superpotraviny. Prostě vám chutnají a vůbec vás nenapadlo, že mohou mít pozitivní vliv na vaše běžecké výkony. Představujeme čtveřici běžně dostupných potravin z pohledu výživového poradce.

Po úspěšné premiéře v Prokopském údolí přidávají pořadatelé La Sportiva Prague Park Race další závod. Závodníky čeká v sobotu 25. března běh unikátním Průhonickým parkem, který je od roku 2010 národní kulturní památkou. Park a jeho sbírky rostlin byly navíc zapsány na seznam světového dědictví UNESCO.

Že milujete závody v terénu vedené nádhernou krajinou? Neváhejte a soutěžte o startovné na Labské pískovce půlmaraton a Moldavský půlmaraton. Odpovězte na jednoduché otázky, výhra může být vaše…

Chcete si na úvod sezóny užít přátelskou atmosféru a zároveň si zaběhnout kvalitní zimní půlmaraton na trati změřené certifikovaným měřičem? Odpovězte na jednoduchou otázku a vyhrajte startovné na Zimní půlmaraton VAŠÍ LIGY.

Další skvělý překážkový závod ze série Gladiator Race je tady. Tentokrát se bude odehrávat v zimních podmínkách a zavede vás do unikátního pevnostního města Josefov čnící nad soutokem Labe a Metuje. Odpovězte na jednoduchou otázku a vyhrajte startovné!

Přemýšlíte mad tím, jak maximálně zkvalitnit svůj výkon? Přečetli a vyzkoušeli jste kde co a stále se vám nedaří? Vyzpovídali jsme pro vás běžeckou špičku a zeptali se členů SALOMON TEAMU, jakou nejzásadnější tréninkovou radu si odnesli z minulého roku.

Soutěžte o úplnou novinku od značky INOV-8, model ROCLITE! 2 modely jistě vyhoví požadavkům každého milovníka trailových běhů.