Články

Světový pohár v orientačním běhu se po pěti letech vrátil do Česka a hned úvodní závod ve sprintu v České Lípě, kterého se zúčastnilo 128 mužů a 128 žen z 28 zemí, přinesl překvapivé výsledky.

Pravidelné běhání se neobejde bez běžecké obuvi. Ta nás ale dokáže často pořádně potrápit. Zejména na dlouhé vzdálenosti je přitom nezbytné, aby bota dokonale sedla a nezpůsobovala nepříjemné otlačeniny a další diskomfort. Jak těmto problémů předcházet?

Světový pohár v orientačním běhu pokračuje 2.–6. srpna druhým kolem v České Lípě a v okolních lesích Kokořínska. Celkem 313 závodníků z 30 zemí, 151 žen a 162 mužů, bude ve čtyřech závodech bojovat o medaile i body do Světového poháru.

Hledáte ideální místo pro svou příští dovolenou, kde byste mohli spojit relaxaci se sportovními zážitky a poznáváním zajímavé oblasti? Pak byste měli zvážit návštěvu Klatov a nedaleké Šumavy. Tato oblast osloví jak milovníky přírody, tak i ty, kteří dávají přednost kulturním zážitkům. Podívejte se, jak může vypadat vaše aktivní dovolená v okolí Klatov a na Šumavě.

Červen patřil horskému běhu. Nejenže se uskutečnil jeden z největších závodů trailové sezóny v Česku: Lysohorský Ultratrail, ale také se 22. až 25. června 2023 konal Dynafit Ultra Camp. Víkendový kurz pro pět vybraných běžců, kteří už mají něco za sebou, ale nebojí se nových výzev a chtějí zlepšit svou běžeckou úroveň. Vysoké Tatry, Sliezský Dom, kopce, dřina, déšť i sluníčko a trénink pod vedením party špičkových atletů. I tak by se Ultra Camp dal shrnout!

Každý i méně zkušený běžec nebo začátečník 5 km většinou uběhne bez nějaké většího tréninku. Zkušenější už ale dobře ví, že právě tato meta je jednou z nejtěžších a pro spoustu běžců také nejméně oblíbenou vzdáleností. Základem je totiž absolvování rychlostních tréninků, dodržování správné regenerace a posilování psychické odolnosti. Pokud tedy berete své běhání vážně, tak 5 km rozhodně tím nejlehčím závodem nebude.

Pokud trávíte přelom prázdnin na Šumavě, napište si do kalendáře datum 5. srpna. To se totiž běží závod, při kterém se proběhnete i Německem.

Nejste spokojeni se svým časem a nevíte, co s tím? Pokud dokáže bez problémů uběhnout deset kilometrů, jste připraveni na kardiovaskulární trénink a zrychlení. Just do it.

Spojení Happy Run ve vás možná evokuje ten skvělý pocit po dokončeném běhu. V tomto případě se však jedná o netradiční spojení sportu a světa kasin. Česká online kasina se totiž snaží aktivně zapojovat do komunitního života a podporovat zdravý životní styl nejen svých klientů, proto pořádají vlastní sérii maratonů zvanou Happy Run

Umístěním na podiu zakončily Mistrovství světa v orientačním běhu ve švýcarském Flims-Laax české štafety. Ženy skončily na pátém místě, jejich reprezentační kolegové obsadily 6. příčku.