Rady k vybavení

Univerzální funkční prádlo vhodné pro všechny pohybové aktivity neexistuje. Nosí se jako první vrstva na tělo a jeho hlavním úkolem je účinně odvádět pot a vlhkost a udržet tak optimální mikroklima u pokožky.

Blíží se zima a jsou kladeny vyšší nároky na vybavení. Tentokrát jsme se podívali na zoubek stále se rozšiřujícímu segmentu hřebových bot. Martin Šálek se v segmentu hřebových bot pohybuje už více než 8 let a je jeden z největších odborníků na toto téma. V rozhovoru jsme si povídali o začátcích jeho podnikání, o OCR komunitě nebo jak se v takových hřebovkách běhá po asfaltu.

Bezpečí hráče stojí na pár konkrétních věcech: platná licence, šifrování dat, a hry, které běží na certifikovaném generátoru náhodných čísel. Platformy dostupné hráčům v Česku se v těchto detailech liší, i když na první pohled vypadají podobně. Roli hraje i to, jak rychle a transparentně probíhá ověření identity před výběrem výhry, a jestli casino dodržuje standardy nezávislých auditorských organizací. Tento přehled ukáže čtyři z nich a to, co konkrétně dělá jejich provoz důvěryhodným, od licence po způsob, jakým chrání osobní údaje.

Nevíš si rady s výběrem běžeckého vybavení a doplňků? Jakou zvolit bundu do deště, běžecký batoh či ponožky? V redakci jsme pro tebe připravili pár tipů, které stojí přinejmenším za zvážení.

Roku 1877 se na kurtech All England Clubu v Londýně odehrál první ročník nejstaršího grandslamu na světě. Od počátku měl jedinečný charakter, ale tehdy nikdo netušil, že se stane jednou z nejsledovanějších tenisových akcí světa. Wimbledon od té doby (s výjimkou dvou světových válek a pandemie covidu v roce 2020) nevynechal jedinou sezónu. Čím ještě je výjimečný?

Multifunkční šátky značky BUFF ve tvaru tunelu jsou známé pro nejednoho běžce. Historie značky se píše už od roku 1991. Portfolio produktů a použitých materiálů se za 30 let existence výrazně rozšířilo a spotřebitelům může dělat problémy vybrat správný produkt pro daný účel. Cílem tohoto článku je výběr usnadnit.

Vytrvalostní trénink není jen plán kilometrů, tepových zón a regenerace. Je to dlouhý rozhovor se sebou samým, který se vrací v dešti, po práci i ve dnech, kdy výsledek nepřichází. Motivace se často tváří jako jiskra, ale pro měsíce přípravy je spolehlivější systém: malé rituály, jasné důvody a schopnost číst vlastní únavu.

Hledáš kousek oblečení, který tě zachrání v každé situaci a nikdy neztratí svůj šmrnc? Denim provází módu již desítky let a stále dokáže překvapit svou tvárností a pohodlím. Správně zvolený model ti dodá potřebné sebevědomí, ať už se chystáš na kávu s kamarádkou, nebo na pracovní schůzku. Tvoje skříň si zaslouží prvek, který snadno zkombinuješ s teniskami i elegantními podpatky. Objev kouzlo materiálu, který nestárne a dokonale se přizpůsobí tvému životnímu tempu.

Obuv je bezesporu nejpodstatnější částí běžeckého vybavení. Ne snad, že by ostatní věci, jako sporttester, oblečení a ostatní doplňky nebyly důležité, nicméně běžecké boty mají přímý vliv na naši techniku běhu a v návaznosti na efektivitu, případně zranění. Doporučení mnoha fyzioterapeutů je rozvíjet přirozené pojetí běhu, které zapojuje do běžeckého kroku co možná nejvíce částí a svalů našeho aparátu. K tomuto přirozenému přístupu ale potřebujeme správnou obuv, která naše chodidla nijak neomezuje a dává nám dostatečný prostor. No jo, jak ale poznám tu správnou botu? V článku si rozebereme, z čeho se běžecké boty skládají a jak jednotlivé segmenty ovlivňují naši techniku.

Ve světě běhu rozhoduje rytmus, pravidelnost a schopnost držet tempo i ve chvíli, kdy se láme forma. Podobně dnes uživatelé přistupují i k online zábavě. Nehledají jen blikající bannery a nekonečný seznam her, ale prostředí, které funguje rychle, dává smysl a nezdržuje zbytečnými kroky.