Knižní tipy

Knižní tipy
 E-book Začínám běhat ZDARMA pro čtenáře SvetBehu.cz

 E-book Začínám běhat ZDARMA pro čtenáře SvetBehu.cz

Začátky jsou často těžké. Běh nevyjímaje. Naše běžecká příručka pro začátečníky ti jednoduchým a srozumitelným způsobem pomůže s úplnými běžeckými základy. Rozebereme si, jak se správně rozcvičit před během. Přiblížíme si základní zásady správného tréninku a jak vůbec k tréninku přistupovat. Naťukneme i výživu a regeneraci a samozřejmě pomůžeme s výběrem prvních běžeckých bot a dalšího vybavení. Krok po kroku od úplných začátků po tvůj první závod.

Knižní tipy
Druhé číslo Světa běhu letí za vámi

Druhé číslo Světa běhu letí za vámi

Běžecká sezona je v plném proudu, a tak není divu, že předprázdninové číslo Světa běhu je nabité zajímavými články? A o čem se v letošní „SB dvojce“ dočtete?

Knižní tipy
Nové číslo Světa běhu: co v něm najdeš?

Nové číslo Světa běhu: co v něm najdeš?

Právě vychází letošní poslední číslo Světa běhu. Mnozí z vás už ho mají ve schránce nebo je na cestě k vám, a pro ty z vás, kteří ho ještě nemáte, přinášíme přehled témat, o kterých se v něm píše.

Knižní tipy
Nové číslo časopisu Svět běhu: na co se můžete těšit?

Nové číslo časopisu Svět běhu: na co se můžete těšit?

Koncem září vyšlo třetí číslo časopisu Svět běhu. Pro ty z vás, kteří ho ještě nemáte, přinášíme stručný přehled článků, na které se můžete těšit.

Knižní tipy
112 běžeckých tipů pomůže zájemcům (nejen) s rozběhnutím se

112 běžeckých tipů pomůže zájemcům (nejen) s rozběhnutím se

Oblíbený běžecký motivátor Eda Kožušník a novinářka Eva Podroužek Fryšarová vydávají další společný knižní počin. Nová příručka 112 běžeckých tipů nese podtitul ‚Vše, co jste chtěli vědět o zdraví, stravě a běhání’ a autoři si tentokrát přizvali na pomoc další trojici odbornic. Tradičně nechybí ani inspirativní příběhy běžkyň a běžců, kteří se díky projektu Prostě běž! rozběhli.

Knižní tipy
Další číslo Světa běhu vychází už 8. června. Běž si ho rychle předplatit!

Další číslo Světa běhu vychází už 8. června. Běž si ho rychle předplatit!

Časopis Svět běhu je v tiskárně a vy máte poslední možnost ho mít také! Speciál o Mistrovství světa v orientačním běhu, rozhvovor s Petrou Pastorovou a Janem Kervitcerem, článek o běhání ve znečištěním ovzduší a spoustu dalšího.

Knižní tipy
Časopis Svět běhu vychází 10.11., chceš ho do schránky? Máš poslední možnost!

Časopis Svět běhu vychází 10.11., chceš ho do schránky? Máš poslední možnost!

Časopis Svět běhu je v tiskárně, máte poslední možnost ho mít také! a spoustu dalšího! Představení NN Running týmu, Temné kouty bežce, rozhovor s Paulinou žijící v Singapuru, vše o ploché noze, moje první ultra, Přeběh Roháčů a spoustu dalšího!

Knižní tipy
Vyšlo další číslo časopisu Svět běhu – co v něm najdete?

Vyšlo další číslo časopisu Svět běhu – co v něm najdete?

Knižní tipy
V dalším čísle Světa běhu najdeš rozhovor s Marianem Jelínkem, vychází již 1. září

V dalším čísle Světa běhu najdeš rozhovor s Marianem Jelínkem, vychází již 1. září

Knižní tipy
ČASOPIS SVĚT BĚHU 2/2020: Imunita sportovců, Mimo komfort, běhání naboso a další

ČASOPIS SVĚT BĚHU 2/2020: Imunita sportovců, Mimo komfort, běhání naboso a další

Knižní tipy
Časopis Svět běhu vychází 15. 6., chceš ho do schránky? Máš poslední možnost!

Časopis Svět běhu vychází 15. 6., chceš ho do schránky? Máš poslední možnost!

Časopis Svět běhu míří do tiskárny, máte poslední možnost ho mít také! Vystupte z komfortní zóny, Vliv tréninku na imunitu běžce, Winter Warrior Finland – překážkový závod za polárním kruhem, tipy na běžecké trasy, rozhovor s Marcelou Vašínovou a spoustu dalšího!

Knižní tipy
RECENZE knihy „BAREFOOT: žij naboso!“

RECENZE knihy „BAREFOOT: žij naboso!“

Nová kniha od fyzioterapeutky Terezy Pytlové popisuje základy zdravého obouvání a výhody chůze naboso pro děti i dospělé.

Knižní tipy
Zajímavé běžecké čtení nejen do karantény

Zajímavé běžecké čtení nejen do karantény

V prvním ročníku na scenáristice nám jeden profesor řekl, že umělci nesportují. Většina mých spolužáků se na tom jenom lehce pousmála a neprotestovala. Taky jsem se zasmála, ale hlava se mi rozjela na plné obrátky. V té době jsem ještě moc neběhala, můj osobní rekord nepřesáhl pět kilometrů, no spoustu času jsem trávila horolezectvím a nově i chozením po horách. Neměla jsem pocit, že bych byla na vrcholu svých sil, ale sportu jsem pár hodin týdně věnovala. A taky jsem psala. Co to tedy mělo znamenat? Že nejsem umělec?

Knižní tipy
Nejlepší běžecké podcasty, filmy a videa aneb co dělat, když není co dělat, část II.

Nejlepší běžecké podcasty, filmy a videa aneb co dělat, když není co dělat, část II.

Vše nasvědčuje tomu, že ještě nějakou dobu zůstaneme doma. Ano, za zdravotní vycházku v parku se leckdy schová i nedělní long-run nebo středeční intervaly. Ale ať chceme nebo ne, doma teď prostě budeme trávit více času. Aby zůstala naše mysl stejně svěží, jako naše nohy, je třeba ji zaměstnávat i nechat odpočívat. Proto jsme pro vás v redakci dali dohromady naše oblíbené podcasty s běžeckými osobnostmi, u kterých můžete umývat okna nebo třeba posilovat (aby vaše nohy zůstaly aspoň tak svěží jako vaše mysl). Anebo běžecké filmy a videa, které vás inspirují a pomůžou vám přečkat tento čas závodního temna.

Knižní tipy
Předplať si časopis Svět běhu do 25.11.2019!

Předplať si časopis Svět běhu do 25.11.2019!

Příprava posledního letošního čísla je již v plném proudu. Kromě tréninkovém rad a tipů vám opět naservírujeme zajímavé rozhovory, tipy na závody, recenze vybavení a spoustu dalšího.