HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz

Trénink


Osobnosti
ROZHOVOR s Lenkou Kubkovou, držitelkou World Marathon Majors: „Maraton mě chytnul okamžitě!“

ROZHOVOR s Lenkou Kubkovou, držitelkou World Marathon Majors: „Maraton mě chytnul okamžitě!“

Čtyřiačtyřicetiletá Lenka Kubková si svou maratonskou závislost začala pěstovat ve třiatřiceti letech. Coby amatérka stihla za jedenáct let odběhnout devatenáct maratonů na všech kontinentech světa (kromě Antarktidy) a jako první Češka získala diplom World Marathon Majors. Jak se k maratonským běhům dostala, jak svůj koníček kombinuje s ostatními povinnostmi a co jí prozatímních jedenáct maratonských let dalo a vzalo?

Psychika, soustředění, motivace
Nepodřizujme se diktátu svého okolí, běhejme pro sebe!

Nepodřizujme se diktátu svého okolí, běhejme pro sebe!

Vedoucí týmu RunCzech vodičů PACEMAKERS, Jirka Mašek nabízí další článek k zamyšlení o tom, zda běháme podle sebe a pro sebe a nebo podléháme modernímu diktátu a hecování druhých.

Běhání v zahraničí
BĚHÁNÍ VE VYSOKÝCH TATRÁCH: Poznejte krásu skyrunningu kousek za naší východní hranicí!

BĚHÁNÍ VE VYSOKÝCH TATRÁCH: Poznejte krásu skyrunningu kousek za naší východní hranicí!

Ostré skalní štíty, tiché a dlouhé doliny, chodníky z žulových balvanů, průzračná voda v horských plesech – Vysoké Tatry nabízí přírodní krásu srovnatelnou s alpskými oblastmi, jsou ostrůvkem velehor karpatského oblouku a jižní zdí utínající rozlehlou polskou rovinu. Podnebí vyšších nadmořských výšek a místní krajinný ráz dotváří skutečně jedinečné místo v celém středoevropském prostoru. Ač se Vysoké Tatry v porovnání s Alpami rozkládají jen na nepatrné ploše, nabízí spoustu možností uspokojení těla a duše horolezcům, trekařům i běžcům.

Běžecká literatura, film
Svět běhu 3/2018: 5 rozhovorů, tréninkové plány na 5 km, proč a jak si vybrat trenéra, běhání po antibiotikách a spoustu dalšího!

Svět běhu 3/2018: 5 rozhovorů, tréninkové plány na 5 km, proč a jak si vybrat trenéra, běhání po antibiotikách a spoustu dalšího!

Jak běhat až do důchodu, Zažívací potíže při běhu a jak se jim vyvarovat, Z běžce trenérem a 5x rozhovor – s Jiřím Čípou, Pavlem Paloncým, René Kujanem, Tomášem Macečkem, Harriet Kjaer, recenze běžeckého vybavení, běhání po antibiotikách a mnoho dalšího!

Kdy je lepší závod nedokončit a vzdát? Nabízíme desatero otázek, které vám pomůžou se rozhodnout!

Kdy je lepší závod nedokončit a vzdát? Nabízíme desatero otázek, které vám pomůžou se rozhodnout!

Nabízíme vodítko a důvody proto, kdy je lepší závod vzdát a jak co nejlépe vaší situaci zanalyzovat včetně desatera otázek, které vám pomohou se rozhodnout!

Běhání v zahraničí
Běhání v JAR, aneb Ultratrail Drakensberg ve znamení dikobrazů, příspěvků na nosorožce a podivných občerstvovaček

Běhání v JAR, aneb Ultratrail Drakensberg ve znamení dikobrazů, příspěvků na nosorožce a podivných občerstvovaček

Lákalo by vás běhání v exotičtějších zemích? Tak si přečtěte, jak se běhá v Jihoafrické republice, kde se náš redaktor Míra Jančík rozhodnul zůčastnit 100 kilometrové trasy nádherného Ultratrailu Drakensberg.

Běžecká literatura, film
3. číslo časopisu Svět běhu právě míří do tiskárny! Chcete ho do své schránky, tak máte poslední možnost!

3. číslo časopisu Svět běhu právě míří do tiskárny! Chcete ho do své schránky, tak máte poslední možnost!

Právě dnes jsme odeslali data pro tisk vašeho oblíbeného běžeckého časopisu Svět běhu! Chcete ho mít za 14 dní ve schránce? Objednejte a zaplaťte ho do středy 12.9. (platba musí být připsána do té doby na účet) a těšte se.

Trénink na maraton
Jak si sám a efektivně sestavit maratonský trénink I. – Běžecký rok a nastavení cílů

Jak si sám a efektivně sestavit maratonský trénink I. – Běžecký rok a nastavení cílů

Chtěli byste natrénovat na maraton, ale nevíte, jak si sami sestavit efektivně tréninkový plán? Připravili jsme si pro vás souhrn nejdůležitějších zásad a pravidel v rozhovoru s Šárkou Dýrovou Macháčkovou, mistryní ČR v maratonu z roku 2015.

Běhání v zahraničí
Jak jsme trénovali na Transalpine Run, jeden z nejnáročnějších etapových závodů v Alpách

Jak jsme trénovali na Transalpine Run, jeden z nejnáročnějších etapových závodů v Alpách

Lucka a Michal mohou díky Světu běhu startovat v jednom z nejnáročnějších a nejprestižnějších etapových závodech v Alpách, GORE-TEX Transalpine Runu. Jak vypadají jejich poslední týdny příprav před 7 denním závodem na 255 km s 16 000 metry převýšení?

Jak natrénovat na překážkové běhy a s jakými typy překážek se setkáte?

Jak natrénovat na překážkové běhy a s jakými typy překážek se setkáte?

Chystáte se rozšířit si svoje běžecké obzory? Zkuste otestovat svojí všestrannost a odolnost na překážkovém běhu Gladiator Race. V dnešním článku se dozvíte, s jakými typy překážek je potřeba počítat a uzpůsobit jim trénink.

Psychika, soustředění, motivace
Běháte podle tepovky nebo na pocit? Jste na běhu závislí?

Běháte podle tepovky nebo na pocit? Jste na běhu závislí?

Vedoucí týmu vodičů RunCzech Jirka Mašek nabízí další článek k zamyšlení o tom, zda ještě umíme běhat pro pocit a pro radost nebo už jen mechanicky běháme podle tepu, tempa a tréninkového plánu.

Horské běhy a skyrunning
Poslední tipy před závodem B7 – co je klíčem k úspěchu?

Poslední tipy před závodem B7 – co je klíčem k úspěchu?

Beskydská sedmička už klepe na dveře. Do závodu zbývá posledních pár dnů, a zatímco naběhávání kilometrů už je minulostí, přinášíme vám několik posledních tipů, které vám pomůžou dostat se úspěšně do cíle.

Běžecká akademie světa Světa běhu
Přihlas se na „BĚŽECKOU AKADEMII“ a zlepši svoji výkonnost

Přihlas se na „BĚŽECKOU AKADEMII“ a zlepši svoji výkonnost

Běháte již delší dobu a stále se nedostavují výsledky? Chcete vylepšit váš běžecký styl? Potřebujete odbornou radu či rovnou názornou ukázku tréninkové jednotky? Zajímají vás všechny okolnosti související s běháním … tak ZPOZORNĚTE!

Běhání v zahraničí
Chorvatsko trailově, aneb tipy na běžecké zpestření nejen letních dovolených

Chorvatsko trailově, aneb tipy na běžecké zpestření nejen letních dovolených

Chorvatsko patří mezi Čechy už tradičně k oblíbeným destinacím. Malá země u Jadranu nabízí nejen pláže, ale i rozeklaná vápencová pohoří, piniové lesy a další přírodní bohatství. Přinášíme pár tipů na krásné trailové závody, za kterými můžete do Chorvatska vyrazit.

Trénink na 10 km
Nejlepší rady pro mírně pokročilé běžce – znáte dvoudenní nebo dvouhodinové pravidlo?

Nejlepší rady pro mírně pokročilé běžce – znáte dvoudenní nebo dvouhodinové pravidlo?

Žádný učený z nebe nespadl. I když je běh nejpřirozenějším pohybem člověka, tak ani tady není na škodu se poučit z chyb ostatních. Nechte se tedy inspirovat 10 tipy a pravidly, na které byste při běhu neměli zapomenout.

1 5 6 7 8 9 34