PR

Letní měsíce jsou ideálními pro běhání, tedy pokud běháte večer a ráno. Ranní a večerní výběh při východu nebo západu slunce je pro mnohé z nás oblíbenou aktivitou. Na běh po obědě však zapomeňte. Mezi 11:00 a 15:00 je slunce velmi prudké a může dojít k dehydrataci organismu nebo spálením kůže či dokonce k vyčerpání. Mějte na paměti, že při běhání v úmorných vedrech jsou zvýšené nároky na plíce a srdce. Zvyšuje se srdeční frekvence a tělesná teplota. Krevní oběh je extrémně zatížen. Zaměřte se proto na vaši trasu a na výběr správné hodiny, ať už jste doma nebo zrovna na dovolené.

Španělsko není jen o dovolené u moře, ale nabízí mnoho kulturního a hlavně outdoorového vyžití. Běžeckých oblastí najdeme ve Španělsku spoustu, jedno mají ale společné, nabízí ty nejkrásnější výhledy na přírodní scenérie.

Tradiční trailová série se běží čtvrtým rokem – a její v pořadí již čtvrtý závod letos odstartuje 12. září v Jizerských horách u Bílého Potoku, odkud můžete vyrazit po dvou tratích různé obtížnosti…

Rock Point dal společně s běžeckými nadšenci Martinem Mužíkem, Filipem Tomešem, Lindou Beniačovou a Radkem Civišem dohromady koncept, kdy si může každý milovník trailu a běhu v přírodě proběhnout krásnou Šumavu. A nemusíš být zrovna vyznavači ultra-trailu.

Chceš zaznamenat své zážitky z cest? Zkus štěstí v soutěži a vyhraj prvotřídní akční kameru Niceboy Vega X Pro!

První srpnovou neděli proběhl za tropického počasí čtvrtý ročník oblíbeného závodu Milada Run. Na hlavní pláži jezera Milada se konalo sportovní klání všech věkových generací. Dětských běhů na 500 a 1000 metrů se zúčastnilo téměř devadesát dětí. Nejrychlejším na kilometrové trati byl Tomáš Netík a Lucie Šlamborová, na poloviční trati brali zlato Štěpánka Skokanová a Šimon Kaliba. Všechny děti obdržely účastnické medaile a také si mohly plácnout s maskotem dinosaurem, kterého na dětskou trať vyslala Olympia Teplice. V rodinném závodě dominoval tým Nektaři složený z rodiny Netíkových.

Z jihu Čech se přesouváme zpět na Moravu! Čtvrtý závod PVZP RunTour sezóny se uskuteční na Hané v Olomouci, kde na náš čeká krásné zelené a již tradiční prostředí Smetanových sadů.

Poté, co jsme byli nuceni závod z března přesunout se jedná o letošní druhý pokus v tomto jihočeském krajském městě. A jsme přesvědčeni, že to bude stát za to!

Pro čtenáře SvetBehu.cz máme ve spolupráci se značkou Salomon další soutěž. Odpovězte správně na pár jednoduchých otázek a vyhrajte outdoorové sandály Salomon Speedcross Sandal!

SvetBehu.cz má ve spolupráci se závodem Milada Run pro své čtenáře další soutěž! Odpovězte na pár jednoduchých otázek a vyhrajte jedno ze dvou startovných!