Články

Italská rodinná značka CRAZY si za poslední roky probojovala své místo nejen nejen v outdoorových obchodech, ale i na horských stezkách a svazích, a to jak v létě, tak i v zimě. A není to náhoda. Díky pečlivě navrženým střihům, kvalitním materiálům a jedinečnému designu si ji oblíbili jak turisté, tak i milovníci skialpinismu.

O víkendu v se v epyptském hlavním městě, Káhiře, běžel unikátní závod. Se sloganem – „Proběhněte historií“, jehož hlavním sponzorem byla značka Puma, nalákal téměř 7 tisíc běžců z více než 90 zemí světa.

Posilování bylo u vytrvalců dříve pouze okrajovou záležitostí. Cílená silová tréninková příprava neexistovala. Vytrvalcům byl doporučován pouze trénink formou kompenzačního cvičení, zejména s vlastní vahou. Trend byl posilovat nohy jen při samotném běhu. Dnes má posilování multisystémový přesah a je pevnou součástí tréninku.

Prvotřídní zvuk pod vodou. Suunto Aqua doplňuje Suunto Wing a Suunto Sonic a posouvá sluchátka s technologií bone conduction do nových výšin (a hloubek). Poslouchejte podcasty nebo plavte za zvuku oblíbených melodií s těmito lehounkými bezdrátovými sluchátky. Díky vodotěsným sluchátkům Suunto Aqua nemusí váš zvukový zážitek skončit na břehu, můžete si je vzít na plavání na otevřené vodě nebo k pádlování na řece. Technologie bone conduction zajistí, že budete mít uši odkryté tak, abyste vnímali okolí.

Po České republice je spousta míst, kde si můžete koupit běžecké produkty, ale je opravdu jen pár kvalitních obchodů, kde se věnují výhradně běhu a kde vám poradí odborníci na slovo vzatí. Tady je přehled takových běžeckých prodejen.

Ultramaraton je disciplínou mnoha nej. V současnosti jeden z nejrychleji rostoucích sportů, protože lidská povaha je jednoznačná a po dokončení městského maratonu chtějí zdatní běžci zažít něco dalšího. Zároveň je asi nejdostupnější a nejbezpečnější z takzvaně extrémních sportů.

Před Štědrým dnem, než si doma naservírujete hostinu dle své chuti, jsme vám připravili vlastní běžecké menu. Nabídneme vám v něm několik článků z tohoto roku, které by podle nás neměly zapadnout. Začneme samozřejmě rozhovory, jako druhý předkrm vám předložíme výživu, hlavní chod bude samozřejmě tréninkový a o botách. Desertem se stane netradiční reportáž z Třeboňského maratonu.

Naše poradna pro vašeho ježíška.

Jste běžecký nadšenec a hledáte zpestření svých každodenních tréninků? Jste začátečník a chtěli byste získat rady od té nejpovolanější běžkyně v Česku? Získejte běžecký trénink pod vedením běžkyně a trenérky Jarmily Kratochvílové.

Zaměřte se na udržení formy.
Blíží se zima, a ne každý běžec je velkým vyznavačem běhu v mraze (já ano). Dny se krátí, pro spoustu lidí je běh za světla jen víkendovým luxusem. A tak se přímo nabízí možnost zpestřit si fyzickou přípravu jinými druhy pohybu. Může to být i příležitost doléčit vleklé běžecké bolístky, aniž bychom ztratili těžce budovanou fyzičku.

Za výkony a zážitky do hor vybíháme nejradši. Příjemné nedělní odpoledne se ale rázem může proměnit v boj o zdraví. V horách neexistuje špatné počasí, pouze špatně připravený běžec. Proto jsme v redakci Světa běhu dali dohromady 10 +1 radu, jak se maximálně vyhnout problémům při pohybu v horském prostředí.

Tentokrát uděláme trochu změnu a doporučené závody nejdříve rozčleníme na běhy Mikulášské, případně čertovské, pak vánoční a běhy silvestrovské a teprve potom se podíváme na ostatní.

Ekologie. Slovo, které bezpochyby budí vášně. Na straně jedné přehnaný zelený aktivismus, na straně druhé bezduché popírání vědeckých poznatků. Na jakou stranu se postavit? Má smysl se jako jedinec či malá organizace touhle problematikou vůbec zabývat? „Vždyť náš dopad na celek okolo nás je pouze minimální. Ať to řeší ti nahoře. A hlavně tamti v Africe nebo v Číně.“

Česká republika není jednou z těch větších zemí, ale její historie v atletice a běhu je bohatá a to hlavně na dlouhých a středních tratích. Naše malá země dokázala za roky vyprodukovat několik slavných atletů, kteří inspirují další generace nejen u nás. V tomto článku se podíváme právě na ty největší úspěchy těchto slavných sportovců.