Články
Intervalový trénink
Zajímá vás co je to intervalový trénink, jak dlouhý má být interval a doba na zotavení? Čtěte běžecký slovník.
Glykogen
Chcete vědět, co to je glykogen? Čtěte běžecký slovník!
VO2 max
Víte jaká je maximální spotřeba kyslíku? Přečtěte si běžecký slovník.
Všeobecná kondiční příprava
Víte, co se skrývá za všeobecnou pohybovou přípravou? Čtěte běžecký slovník.
Vytrvalost
Jak velká je vytrvalost? Co to vlastně znamená? Čtěte běžecký slovník.
Zklidnění
Proč je tak důležité zklidnění? Jak jej dosáhnout? Čtěte běžecký slovník.
Zakopávání
K čemu slouží zakopávání? Proč je pro běžce prospěšné? Čtěte běžecký slovník.
Uhlohydráty
Co jsou to uhlohydráty? K čemu v těle slouží? To se dozvíte v dalším díle běžeckého slovníku.
Běžecký slovníček – úpal
Jak se projevuje úpal? Co jej způsobí? Čtěte běžecký slovník.
Bandážování
K čemu se používá bandážování? Čtěte běžecký slovník!
Téma měsíce: Začni denně běhat!
Tepová frekvence – proč a jak ji měřit a jak s ní pracovat
Spouštíme Běžecké městečko!
Tréninkové plány na 5 km od zkušených trenérů
Zajímavé vybavení
Běžecká bunda CRAFT PRO Hydro
Pro intenzivní běh, prodyšná, větru i voděodolná.
INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 MAX
Když chceš posouvat své limity ve vzdálenosti a rychlosti.
CRAFT Nordic Speed
Univerzálka, hravě si poradí s terénem i silnicí.
INOV-8 TERRA ULTRA G 270
Pohodlnější, energičtější, přirozenější, univerzální krosovka.
Knižní tipy
Další číslo Světa běhu vychází už 8. června. Běž si ho rychle předplatit!
Časopis Svět běhu vychází 10.11., chceš ho do schránky? Máš poslední možnost!
Poslední články
Jak si zlepšit běžeckou výkonnost po čtyřicítce? Regenerací
Rozhovor: Ultramaratonkyně Lenka Vacvalová – “Jsem takový bláznivý hobík”
Alexandrova technika – pomocník na cestě ke zlepšení běhu a zdraví
Trasa týdne
