Články

Běhat můžete i v noci, ale dlouhé zimní večery jsou ideální na čtení a odpočinek. Zároveň vás inspirují a povzbudí při náročném tréninku v přípravném období.

O víkendu proběhl mistrovský díl Lysacupu. Každoročně mívá tuto nálepku jen jedna etapa seriálu zimních běhů do vrchu a vítězové se mohou těšit na zasloužené odměny. Stejně jako loni padla volba na trasu z Janovic s parametry 7,9 km / 892 m+, která se v letošní termínovce objevuje pouze jedenkrát a je profilově velmi pestrá.

Seriál nočních běžeckých závodů Night Run 2015 se vrací do Hradce Králové tentokrát jako ČEPS Christmas Night Run. V sobotu 12. prosince bude centrum východočeské metropole patřit běhu, připraven ale bude večer plný zážitků pro všechny účastníky i diváky.

V sobotu 28. listopadu 2015 se konal poslední letoší závod Loap Pražské běžecké tour Vaší Ligy. Závodu se zúčastnilo 119 běžců a běžkyň a také proběhlo oceňování běžců, kteří se letos zúčastnili alespoň 6-ti závodů.

Chcete se dostat do dobré kondice a běhat maraton za 4 hodiny a 15 minut? Tréninkový plán o 4 týdnech je ideální přípravou.

Chcete se neustále zlepšovat a běhat maraton za 3 hodiny a 20 minut? Tréninkový plán o 4 týdnech je ideální přípravou.

Po zaslouženém posezónním odpočinku je nejvyšší čas pustit se do přípravy na novou sezónu. Právě teď začíná fáze, které se říká přípravné období. Poradíme vám, na co se zaměřit a jak trénovat, abyste si nepřivodili zranění nebo se nepřetížili.

Chcete se dostat do dobré kondice a běhat 10 km za 60 minut? Tréninkový plán o 4 týdnech je ideální přípravou.

Chcete se neustále zlepšovat a běhat 10 km do 50 minut? Tréninkový plán o 4 týdnech je ideální přípravou.

Chcete se dostat do dobré kondice a běhat půlmaraton za 2 hodiny a 20 min.? Tréninkový plán o 4 týdnech je ideální přípravou.