HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz

Trénink


Běžecký slovník

Píchání v boku

Co způsobuje píchání v boku? Podívejte se do našeho běžeckého slovníku!

Běžecký slovník

Propriocepční cvičení

Co v sobě skrývá propriocepční cvičení? Čtěte běžecký slovník!

Běžecký slovník

Pitný režim

Jak je důležité dodržovat pitný režim? Podívejte se do našeho běžeckého slovníku!

Běžecký slovník

Noradrenalin

Kde se v těle vylučuje noradrenalin? Čtěte běžecký slovník!

Běžecký slovník

Nitráty

Víte, k čemu slouží nitráty? Čtěte běžecký slovník!

Běžecký slovník

Basální metabolismus

V čem spočívá basální metabolismus? Čtěte běžecký slovník!

Běžecký slovník

Chrom

Proč je důležité míti chrom? To se dozvíte v našem běžeckém slovníčku.

Běžecký slovník

Čip

K čemu se používá čip? To se dozvíte v našem běžeckém slovníčku.

Běžecký slovník

Přetrénování

Kdy může dojít k přetrénování? Podívejte se do našeho běžeckého slovníku!

Běžecký slovník

Protetika

Kdy se vám může hodit protetika? Podívejte se do našeho běžeckého slovníku!

Běžecký slovník

Bandážování

K čemu se používá bandážování? Čtěte běžecký slovník!

Běžecký slovník

Balanční cvičení

Co si představit pod pojmem balanční cvičení? Čtěte běžecký slovník!

Běhání v zahraničí
Zdeněk Kříž shrábnul zlato na Istria Ultra Trail. Jaké vybavení mu dopomohlo k prvnímu místu?

Zdeněk Kříž shrábnul zlato na Istria Ultra Trail. Jaké vybavení mu dopomohlo k prvnímu místu?

Na začátku dubna se v Chorvatsku konal ultratrailový závod Istria Ultra Trail 100 mil. Jednu z hlavních závodních tras, která měřila 105 kilometrů a překonávala převýšení 4790 metrů, grandiózně vyhrál český závodník, expert na vytrvalostní závody – Zdenda Kříž.

Běhání v zahraničí
Kam na maraton v Jižní a Střední Americe?

Kam na maraton v Jižní a Střední Americe?

Současná situace je poněkud nešťastná, ale neměla by trvat věčně. Pojďme se trochu zasnít a cestovat aspoň virtuálně. Maratony v České republice nebo v Evropě už vám nestačí? Co si třeba zaběhnout maraton nebo půlmaraton v Jižní či Střední Americe? Maratony jsou extrémně populární všude ve světě a v Jižní Americe tomu není nijak. Běžce tady potkáte nejen ve městech, ale i v národních parcích jako je Torres del Paine v Patagonii nebo Los Nevados v Kolumbii. Kombinace exotické dovolené a běžeckého závodu by mohla být pravá výzva a zároveň největší zážitek vašeho života. Jaké trasy jsou v Jižní Americe nejpopulárnější?

Běžecká zranění
Když se hroutí klenba

Když se hroutí klenba

Plantar fasciitis, neboli plantární fascie, je noční můrou každého běžce. Jedná se o šlachu spojující patu a prsty u nohou, která zároveň slouží jako opora pro klenbu a svaly chodidla. Co je zdrojem zánětu a jak se ho jednou provždy zbavit?