Trénink

Ultramaraton

Jak dlouhý je ultramaraton? To se dozvíte v dalším dílu běžeckého slovníku.

Stretching

Víte, co je strečing? Jak jej provádět? Přečtěte si běžecký slovník.

Metody

Víte jaký je rozdíl mezi metodou extenzivní, intenzivní a souvislou? Přečtěte si běžecký slovník.

Hemoglobin

Jakou funkci plní v těle hemoglobin? To se dozvíte v běžeckém slovníčku.

Quads

Kde jsou v těla quads? Čtěte běžecký slovník.

Sporttester

Co se skýrvá za pojmem sporttestr? To se dozvíte v běžeckém slovníku.

Maximální rychlost

Jak velká je maximální rychlost? Čtěte běžecký slovník!

Laktát

Kde se v těle bere laktát? Čtěte běžecký slovník!

Trail

Víte co znamená trail? Přečtěte si běžecký slovník.

Quinoa

Kde roste quinoa? Jaké látky obsahuje? Proč je tělu prospěšná? To se dozvíte v běžeckém slovníku.

Minerály

V běžeckém slovníku se dozvíte, proč je důležité doplňovat v těle minerály.

Laktátová křivka

Co znázorňuje laktátová křivka? Čtěte běžecký slovník?

Rozehřátí

Jak se správně rozehřát? Proč je to důležité? Čtěte běžecký slovník.

Občerstvovací stanice

Občerstvovačka? Občerstvovací stanice? Čtěte běžecký slovník..

Melatonin

K čemu je dobrý melatonin? Kde se vyskytuje? To se dozvíte v běžeckém slovníku.