Články

/SERIÁL PRO ZAČÁTEČNÍKY/ V dalším pokračování o „běhání v kopcích“ si řekneme, jak správně běhat z kopce. V minulém díle jsme rozebrali a oblíbili si běh do kopce. Dnes se zaměříme na to, jak se co neefektivněji a zároveň nejbezpečněji dostat z vrcholku dolů.

Čekal se dramatický souboj až do konce, vždyť na startu liberecké RunTour stáli hned tři superfavorité, Maročan Saji a češti reprezentanti Vít Pavlišta s Milanem Kocourkem.

Rekord horského půlmaratonu Kilpi Trail Running Cupu na Lipně padl. Jenže nepostaral se o to téměř domácí vytrvalec David Vaš, který to vyhlásil a má za sebou zimní přípravu v Keni, ale zkušený tichošlápek Jan Havlíček, běhající v babických lesích u Prahy, jen obtížně hledající čas na trénink po práci.

Neohrožená dvojice běžců Tomáš Lisec s Davidem Kopalem vyhrála třetí zastávku seriálu Rock Point – Horská výzva. Své historicky druhé vítězství slavili v Jeseníkách na nejprestižnější třiašedesátikilometrové trase Long tentokrát za studeného deště, husté mlhy a těžkého převýšení.

Chcete se proběhnout srdcem Českého ráje a vychutnat si tak nádhernou přírodu? Co takhle se zúčastnit závodu Eleven půlmaraton Český ráj? Odpovězte na jednoduchou otázku a vyhrajte startovné!

Ve středu 13. července se konal již třetí závod seriálu Běžecké tour Vaší Ligy v Plzni, kterého se tentokrát zúčastnilo 63 běžců a běžkyň.

Jeden z největších a nejkvalitnějších závodů v orientačním běhu na světě se koná ve švýcarských Alpách, pod názvem SWISS ORIENTEERING WEEK.

Čeští vrchaři mají za sebou úspěšné mistrovství Evropy, které se první červencový víkend odehrálo v italském Arcu. Vše korunovala Michaela Stránská, která vybojovala juniorské zlato v jednotlivcích. Dařilo se i mužům, kteří mezi týmy skončili ve složení Janů, Krupička, Fejfar a Lichý na stříbrném místě.

V poslední červnovou neděli doběhli účastníci druhého ročníku štafetového závodu týmů Sněžka-Praha do cíle na nábřeží Vltavy v pražské Troji. Přes noc, v dešti i za svitu měsíce soutěžili běžci z 27 týmů ve třech kategoriích a postupně se vystřídali na 20 úsecích náročné 197km dlouhé trati.

/SERIÁL PRO ZAČÁTEČNÍKY/ V dnešním díle „běhání v kopcích“ si povíme konkrétně o tom, jak správně a hlavně efektivně zdolávat kopce. Ty jsou pro každého běžce určitě noční můrou, přitom stačí opravdu málo a stanou se vyhledávanou disciplínou a závody v kopcovitém terénu budou patřit mezi ty vaše nejoblíbenější.

Superpotraviny je termín, který se vyskytuje stále častěji, mnoho z nich se může hodit i běžcům a dopomoct k lepším výkonům, jak se ale zorientovat v nepřeberné nabídce superpotravin?

Veteránka Alena Krcháková dosahuje už několik let na vytrvalostních tratích kvalitních výkonů, které jí mohou některé i mnohem mladší soupeřky jen závidět. Přečtěte si o její přípravě na maraton ve Vídni pod vedením trenéra Jiřího Šmitáka.

Běháte? Běháme! Navzdory prázdninovému kalendáři závodní program Kilpi Trail Running Cupu neodpočívá. Už příští sobotu 16. července se koná Horský půlmaraton na Lipně, který přesunul termín z konce srpna do první poloviny prázdnin.

Eiger Ultra Trail, který se bude konat 16. – 17. července 2016, je závod horský a náročný na druhou stranu velmi krásný. 101 km, kde překonáte přes 6 000 metrů stoupání, vám ukáže ty nejhezčí výhledy na horu Eiger.

Téměř tři stovky běžců zahájily prázdniny na golfovém hřišti v Praze Motole v atmosféře z obrazů Tomáše Bíma. Vítěz Radek Hübl si ochutnal terén na podzimní republikový šampionát v krosu a vítězka Eva Slavíková si jen na dohled z okna svého bytu léčila nechuť ke kopcům.