Články

Pro běh v zimě není důležitý jen tréninkový plán, ale také správné oblečení. Zimní období klade na běžce trochu specifické nároky, které je třeba zohlednit, abyste se kvůli nemoci nemuseli rozloučit se svojí vydřenou formou. V článku vám představíme několik produktových tipů, které jsou z běžecké nabídky Decathlonu v chladném počasí velmi oblíbené a podrží vás při zimních výbězích.

Začátkem prosince se v tchajwanském Taipei konalo mistrovství světa v 24hodinovém běhu, kde český tým žen dosáhl skvělého úspěchu ziskem bronzové medaile v soutěži týmů
Na čele této skvělé sestavy se výrazně prosadila Petra Pastorová, která zaběhla osobní rekord, 240,695 kilometrů, což jí vyneslo 9. místo v individuálním hodnocení a 3. místo v kategorii 45+. O dvě příčky za ní skončila Lenka Horáková, také ve skvělém osobním rekordu 237,335 km, a Lenka Berrouche přidala další osobní rekord s hodnotou 219,245 km, což jí vyneslo 29. místo. S Petrou Pastorovou, zkušenou a úspěšnou vytrvalkyní, jsme si popovídaly o její premiéře na takto dlouhé vzdálenosti a o tom, zda se plánuje na ultra více zaměřit.

Patří běhání k vašim oblíbeným sportovním aktivitám? A chcete při běhání dosahovat těch nejlepších výsledků a běh si také co nejvíce užívat? V tom případě je pro vás tím pravým tento článek, ve kterém se dozvíte vše o chytrých technologiích a praktických pomůckách na běhání.

Kterej čert mě k tomuhle přemluvil to teda nevím. No uznejte, znáte nebo pamatujete nějakého čerta, který by měl rád zimu??? Já tedy co pamatuji, tak čerti jsou v pekle a tam je sakra teplíčko nebo už čerti přecházejí na nějaké alternativní topivo??? Jasně čerti chodí s Mikulášem a to je už zima ale mám teorii, že spíše jsou naštvaní, že musí z tepla do zimy než aby je zajímaly nějaké zlobivé děti.

Zájemci o účast na největším běžeckém závodě ve Zlínském kraji se již nyní mohou hlásit do 9. ročníku Festivalového půlmaratonu MONET+ Zlín 2024. Poukaz na startovné ale může být také originálním vánočním dárkem. Závod odstartuje v neděli 2. června v 10:00 hodin a bude součástí doprovodného programu 64. Zlín Film Festivalu.

Všestranný běžec, který je úspěšný v krosech stejně jako na vrchařských závodech, na silnici i v horských bězích. Letos se mu obzvlášť dařilo – poprvé se nominoval na MS v horských bězích, potřetí za sebou zvítězil na Velké kunratické a z nedávného domácího šampionátu v krosu si veze bronzovou medaili.

Každý trénink přináší úžasné výsledky, ale nohy to po něm zpravidla odnášejí nejvíce. Regenerace nohou po tréninku je klíčová jak pro zvyšování výkonnosti, tak pro prevenci zranění. Správná péče o nohy dokáže udělat zázraky. Jak regeneruje olympijská běžkyně Marcela Joglová? Možná je čas přidat něco nového do vaší regenerační rutiny.

Závěr roku s přicházející zimou už na běžecké závody příliš bohatý není. Většina z nás odpočívá, chystá zimní vybavení a spřádá plány na další sezonu. Pojďme se podívat, co zajímavého se událo v běžeckém světe v uplynulém měsíci, třeba nás to namotivuje vyběhnout i do té bohaté sněhové nadílky.

Tentokrát uděláme trochu změnu a doporučené závody nejdříve rozčleníme na běhy Mikulášské, případně čertovské a běhy Silvestrovské a teprve potom se podíváme na ostatní.

Jedná se o nejtechničtější funkční prádlo značky CRAFT určené pro maximální výkon v mírných až chladných podmínkách. Základním prvkem pleteniny je recyklované polyesterové vlákno kombinované s odlehčeným vláknem CoolMax, které je unikátní pro svou kanálkovou strukturu. Toto řešení přináší řadu výhod jako rychlejší odvod potu od pokožky skrze strukturu kanálků nebo vynikající prodyšnost. 

Celkové páté místo mezi skyrunnerskou špičkou, 12. místo na MS v ultratrailu. Přesto Marcela není s letošní sezonou spokojená. Více než se soupeřkami na trati bojovala od začátku léta se zraněním kotníku, které jí nedovolilo závodit naplno. Nedovolilo jí ani dokončit legendární závod CCC ve francouzském Chamonix. První „stovku“ tak úspěšně zvládla až na konci sezony v čínském Su-čou, kde v závodě Suzhou 100 Urban Trail skončila na 2. místě. A cestou domů v letadle už přemýšlí, kdy vytáhne skialpy a vyrazí na ledovec.

Letos teplé podzimní počasí vydrželo dlouho, ale nic netrvá věčně. Teploty klesají, vítr a déšť vybízí spíše k trávení času někde u krbu s dobrou knihou a horkým čajem. Nicméně podzimní a zimní běhání má velké kouzlo a aby si je běžec pořádně užil, tak musí být připraven čelit vrtochům počasí. Teď vás napadne: jaká je správná kombinace svršků nebo který materiál je zlatým grálem, abych se cítil komfortně kdykoliv, kdekoliv? Univerzální řešení neexistuje, nicméně není třeba propadat zoufalství 😊

V samotném srdci Bellunských Alp, které jsou na seznamu světového dědictví UNESCO, se již po 11. bude konat Saucony Dolomiti Extreme Trail. Jedinečné prostředí, které si milovník hor nemůže nechat ujít.