Články

Patříte mezi začínající běžce? Jiří Mašek, zkušený běžec a trenér v článku poradí, jak začít s během, abychom se nezruinovali ale zamilovali si ho. Jak bychom měli běhat, jak se stravoat a jak odpočívat?

Souhrn všeho důležitého o tréninku, stravě, motivaci, regeneraci a výbavě, co je pro úspěšné zvládnutí půlmaratonu a maratonu potřeba!

Konal se již šestý ročník závodu v rumunské Transylvánii. Koncem května je počasí v tomto kraji nevyzpytatelné a do poslední chvíle nevíte, jaké bude na trati. Hlavní trať je vždy plně obsazena a spousta běžců se rádo na tento závod vrací. Rozhodně to není jen kvůli UTMB bodům. Spíše je to kvůli nádherným scenériím, které jsou vykoupeny prudkými stoupáními a těžkými seběhy.

Ve středu 15. května jsem zběžně zkontroloval mailovou schránku a oči se mi rozšířily překvapením při spatření zprávy z redakce Světa běhu, která mi oznamovala, že na základě ankety, na kterou jsem už dávno zapomněl, jsme se dostal na řadu jako náhradník a mohu tím pádem odjet na mnou vybraný vysněný bežecký závod v oblasti Ötztalu v Alpách. Mojí odpovědí byl tedy samozřejmě nadšený souhlas.

RunCzech projekt EuroHeroes na podporu evropské atletiky a vytrvalců na starém kontinentu, ve spolupráci s Evropskou atletickou asociací, pokračuje druhým závodem. Mattoni 1/2Maraton České Budějovice slibuje velkou bitvu o další body do průběžného žebříčku EuroHeroes Challenge.

Připravili jsme pro vás další rozhovor. Tentokrát s Ultrakatkou Katkou Kašparovou. Kateřina Kašparová – matematička, příznivkyně všech jídel, hlavně prvojídel a skvělá ultraběžkyně. Co ale Katku charakterizuje asi nejvíce, je její velká energie. A právě o tom, kde energii bere, o závodu Comrades a o tom, jaké změny v plánech se během posledních dnů udály, si budeme povídat.

Již po osmé vyběhne v roce 2019 téměř 18 tisíc zkušených i nadšených běžců společně s největším rodinným běžeckým seriálem Česká pojišťovna RunTour na unikátní tratě v osmi městech po celé České republice.

Nový závod z rodiny závodů Ultraks se letos přesouvá do srdce Tyrolska, do Mayrhofenu v Zillertalu, poblíž známého ledovce Hintertux. Závod se koná 22. června a nabízí trasy od 14 do 54 kilometrů, na své si tak přijdou začátečníci i zkušení ultráci.

Nepropásněte jednu z trailových perel termínovky, menší závod s přátelskou atmosférou, ale o to náročnějšími traily a krásnějšími výhledy, Gletscher Trailrun!

Opět je tu období, kdy mnoho z nás trápí nejrůznější nachlazení, chřipky anebo rýmy. Přichystali jsme si spoustu tipů, jak posílit imunitu, ať už jako prevenci nebo boj s bacily. Najdete tu osvědčené babkovské rady i potraviny, o kterých jste možná jejich léčivé vlastnosti ani netušili.

Transalpine Run je jeden z nejnáročnějších trailových závodů, který si rychle získal pověst jako jeden z vrcholů skyrunningové sezóny. Závod je etapový, běží se 7 dní a ve dvojicích.

Minulý víkend byl nabitý městského orientačního běhu ve Středočeském a Pardubickém kraji. V sobotu bylo na programu MČR ve sprintu v Čáslavi, v neděli se přesunuli závodníci do města perníku a v Pardubicích – Polabinách je čekalo MČR sprintových štafet za přítomnosti kamer České televize.

Novinkou nejen v letošním roce, ale i za celou dobu konání T-Mobile Olympijského běhu, který se koná po celé ČR ve středu 19. června 2019, je obec Milíře. V tomto závodě totiž nepůjde jen o běh, ale i o správnou orientaci a práci s mapou.

O víkendu 2. až 4. 5. proběhl v rakouském Innsbrucku festival trailového běhání – Innsbruck Alpine Trailrunning Festival. Trasy závodníky provedly těmi nejkrásnějšími alpskými terény. Ti, kterým se podařilo dokončit si navíc odvážejí kvalifikační body pro UTMB.

Druhý závod ze série La Sprotiva Prague Park Race se poběží v Divoké Šárce v sobotu 8. června. Opět nabídne dvě tratě, hlavní na 14 kilometrů a kratší na 8 kilometrů.