Články

Běhání pomáhá zlepšovat kondici i zdraví. K tomu, aby běhání skutečně jen pomáhalo je ale potřeba, aby takový běžec měl optimální držení těla, správný stereotyp běhu a zpevněné svalstvo celého trupu. Jak toho docílit?

Historický první závod prestižní Golden Trail National Series dnes proběhl v rámci tradičníhoslovenského závodu SALOMON Baba – Kamzík. Cílem a snahou Golden Trail National Series jepřivést na své závody skutečnou běžeckou špičku a dát příležitost top běžcům poměřit navzájemsvé kvality, což se v případě závodu SALOMON Baba – Kamzík podařilo.

Výhledy a kochačky, náročné technické úseky, rychlé seběhy, skvělá atmosféra, precizní organizace a trasy pro začínající trailrunnery i ostřílené ultra běžce, to je Grossglockner Ultra Trail! Jeden z největších trialových závodů v Rakousku s dlouhou tradicí se letos koná 26. ‑ 28. července se startem v Kaprunu.

V květnu je závodní sezóna v plném proudu a termínovka je pořádně nadupaná lákavými běhy od terénních, přes silniční, orientační, krátké, dlouhé a další. Pokud ještě nemáte vybráno, přinášíme vám přehled těch nejzajímavějších závodů nejen v ČR.

Už pětadvacátý ročník nejslavnějšího běžeckého závodu v České republice se rozeběhne v neděli 5. května. Volkswagen Maraton Praha se stal neodmyslitelnou součástí světové běžecké scény. Mimořádně krásná trať, elitní atleti z celého světa, tisícovky nadšených běžců a zážitek na celý život.

Když před čtyřmi lety zazněl poprvé nápad na pořádání běžeckého závodu na 66,6 km, potenciální organizátoři to považovali za dost bláznivé a odvážné. Pustili se však do toho a 8. června 2019 pořádájí již 3. ročník závodu nazvaného Čertovskej ultratrail.

Na Výstavišti v Praze – Holešovicích přivítá návštěvníky od 2. do 4. května veletrh sportovního vybavení, potřeb a výživy MARATHON EXPO. Na veletrhu proběhne registrace závodníků na VOLKSWAGEN PRAGUE INTERNATIONAL MARATHON, všichni účastníci závodu si zde vyzvedávají své startovní číslo a balíček.

I přímo v Praze se nachází krásná příroda a dá se udělat zajímavý trailový závod. VAŠE LIGA pořádá druhý Trail Modřanskou roklí ve středu 22. května. Těšit se můžete na hezkou trailovou trasu s pěknými vyhlídkami do zeleně i na město.

Tentokrát jsme si pro vás připravili rozhovor s Radkem Smetákem, jednatelem firmy Svorto, která v Česku zastupuje mimo jiné sportovní vložky Sidas. Přečtěte si, jak se jim daří starat se o chodidla cyklistů, lyžařů a v neposlední řadě běžců.

Český reprezentant Miloš Nykodým píše o Tiomile (10mile). Co to je? Jemu se vybaví následujících pět bodů: orientační běh v jeho ryzí podobě, Švédsko, štafety, noc, deset členů.

V dobré běžecké speciálce se boty většinou vybírají na základě diagnostiky došlapu. Ta totiž neurčuje jen to, jestli máte pronační nebo neutrální došlap, ale dokáže také odhalit řadu asymetrií nebo odchylek ve stavbě chodidla i v technice běhu. Mimo jiné díky ní můžete předejít řadě problémů. Diagnostiku statickou i dynamickou představuje Zdeněk Dohnal z běžecké speciálky Best4Run.

V devátém díle budeme mít pár dotazů na nestárnoucí legendu, Standu Najverta, čtyřnásobného vítěze Beskydské sedmičky. Mimo jiné má Standa na kontě také vítězství například z Nízkotatranské stíhačky nebo Lysohorského čtyřlístku.

Již 5. ročník Krajského půlmaratonu hostil 13.4. areál Škodalandu. Na tratě OMEXOM Krajské pětky, Krajské desítky a půlmaratonu se vydala i za chladného počasí celkem tisícovka běžců. Také nejmenší závodníci měli připravenou trať dle věku.

V neděli 7. dubna se v Bratislavě konal 14. ročník ČSOB Bratislava Marathonu, kterého se zúčastnila i výborná běžkyně Linda Beniačová, jejíž dojmy z půlmaratonu si můžete přečít v následujícím článku…..

Nejlepší podkolenky jsou nyní ještě lepší! Vyhrajte je!
Lehčí a příjemnější materiál při striktním zachování všech parametrů ideální komprese pro maximální sportovní výkon i dokonalou regeneraci – takové jsou nové běžecké kompresní podkolenky CEP 3.0. Dodávají více energie, zvyšují vytrvalost i výkon díky zlepšené cirkulaci krve.