Články

Patříte mezi běžce, kteří vyběhnou za každého počasí nebo vás déšť a sychravo odradí? V článku prozradíme, proč je občas dobré si v dešti vyběhnout a kdy je naopak lepší trénink odložit.

Desítky manažerů, státních úředníků, pracovníků neziskových organizací a bývalých i současných vězňů se letos postaví na start Běhů se žlutou stužkou. Ty se uskuteční v rámci závodů RunCzech běžecké ligy. Yellow Ribbon Run bude letos součástí Sportisima 1/2maratonu, Volkswagen maratonu a O2 Pražské štafety.

Martin Šmíd učí na střední škole v Praze, mimo práci je ale hlavně sběratelem zážitků. Leze na sedmitisícovky, běhá ultramaratony, rád poznává nová místa. Letos v červenci ho vnitřní pohnutky zavedly na daleký Island, kde bez podpory vyrazil s šedesátikilovým vozíkem na 644 km dlouhou trasu z nejsevernějšího bodu Hraunhafnartangi přes nehostinnou pustinu ve vnitrozemí až na nejjižnější výběžek Islandu Kotlutangi.

Jakou trať a délku trasy si vybrat pro ideální závod? Jirka Mašek radí, proč si vybrat zrovna desítku.

Vyladit formu na závod, obzvláště ten maratonský, je někdy alchymie a každý závodník má své metody a způsob tréninku. Jak se ale připravit na závod jakým je Lipno Ice Marathon obzvláště, když do posledních okamžiků není jisté, která varianta závodu se uskuteční?

Nejtěžší zimní čtyřiadvacetihodinovka v terénu zná se vítěze. Z titulu Mistra a Mistryně ČR v horském maratonu se může radovat Radek Chrobák a Petra Ševčíková. V mužských dvojicích Vít Otevřel s Tomášem Svobodou zdolali 17. kol a překonali traťový rekord.

Plánujete si letos poprvé zaběhnout půlmaraton, rozšířit obzory anebo pokořit osobák? Neomezujte se jen na známý půlmaraton v Praze, zkuste i komornější půlmaratony mimo Prahu nebo naopak vyrazte změřit síly do mezinárodní konkurence a spojte běh s víkendovým výletem.

Baví vás běhat závody na jednu konkrétní vzdálenost? A nebo patříte mezi univerzálnější běžce, kteří zkouší hned celé spektrum povrchů a vzdáleností? Jirka Mašek přináší hned několik důvodů, proč je lepší vyzkoušet si vše dostupné.

V neděli 11. února se v Brně uskuteční už 4. ročník stále populárnějšího Kryathlonu, extrémního zimního triatlonu, který zahrnuje plavání, běh a běžky.

S lednem už většina z nás nasadila zimní část přípravy, kdy bychom měli běhat hlavně pomalejší a objemové běhy. Přichystali jsme si proto několik delších výběhů, některé je možné absolvovat i na běžkách, ale přidali jsme i pár kratších pro případ, že je tu pár nováčků, kteří se s během letos teprve seznamují. Tak hurá do toho!

Dvacet čtyři hodin na Lysé hoře 2018 s podtitulem zimní maraton se blíží mílovými kroky. Co tento rok Libor Uher se svým týmem pro vyzyvatele tohoto závodu připravil a kdo se ze známých běžeckých jmen na startu objeví?

V sobotu 6. ledna 2018 se v Itálii konal extrémní závod La Cora della Bora, jehož nejdelší trasy S1 Ipetrail dlouhé 164 km s převýšením 5500 m+ se zúčastnil i náš redaktor Miroslav Jančík, v následujícím článku se dozvíte, jak si závod užil.

Kamila není na české běžecké scéně žádným nováčkem. Letos vybojovala týmový bronz na MS v běhu do vrchu nebo vítězné mistrovství štafet v běhu do vrchu s Pavlou Schornou a stala se vítězkou Českého trailového poháru. Vyzpovídali jsme jí o jejím tréninku, o tom, jakou běžeckou disciplínu má nejraději i o tréninku dětí.

Vyzpovídali jsme také jednoho z předních českých ultramaratonců, Dana Orálka. Jak hodnotí svoji sezónu? Věděli jste, že krom běhu hraje i tenis? Prozradil také, zda se letos chystá na Spartathlon.

Zuzka Krchová, česká reprezentantka ve skyrunningu a tower runningu, má za sebou skvělou sezónu, přesto vidí v každém závodu rezervy. Prohlašuje o sobě, že je netrénovatelná, nejraději si běh zkrátka užívá. Jak sezónu hodnotí a co chystá na příště?