Články

Vláknina je neoddělitelnou součástí každodenního běžeckého jídelníčku. Proč je prospěšná, v jakých potravinách se vyskytuje a v jakých dávkách bychom ji měli konzumovat?

Máte rádi výzvy a krásnou přírodu? Pak je tento závod přesně pro Vás! Zváni jsou vytrvalostní běžci, kteří zvládnou jeden z nejtěžších terénních trialových běhů ve střední Evropě. Sportcentrum Novohradské hory pořádá v neděli 8. dubna již tradiční běh horského maratonu v malebné přírodě Novohradských hor.

Plánujete běžecký kalendář na léto? Pokud máte rádi traily a chtěli byste si vyzkoušet závod v zahraničí v opravdovém horském terénu, na který to budete mít kousek, zkuste německý Zugspitz, závod se koná už 15.6. Trasy jsou přichystané pro začínající i ostřílené horaly!

Již 22. dubna se můžete zúčastnit závodu v přírodní památkové oblasti Praha 5, Skalka a zaběhnout si závody od 100 metrů pro nejmenší do 6 kilometrů náročného terénu pro dospělé.

V sobotu 31.3.2018 proběhne v Hradci Králové již 6. ročník tradiční sportovní akce pro celou rodinu s názvem Křížová desítka.

1.závod Gladiator Race typu „RUN“ se ve své premiéře představí 1.4.2018 v Hradci Králové na Stříbrném rybníku a zahájí jarní sezonu OCR – Obstacle coures racing. V lokalitě, která bude svědkem podobné akce prvně, čeká závodníky zajímavá trasa a nové originální překážky.

Co všechno může ovlivňovat klidovou tepovou frekvenci?
Začneme elementárně-echanistickým pohledem. Představte si srdce a krevní oběh jako pístové čerpadlo a oběh jako jednoduchou tuhou rouru. Budeme li chtít tímto modelovým systémem přečerpat za jednotku času konstantní množství tekutiny, rozhoduje o frekvenci pohybů pístu objem pracovní komory.

Dovolujeme si oslovit všechny sportovní nadšence a pozvat je na již pátý ročník ABB Trutnovského půlmaratonu, který se bude konat v termínu 9. 6. 2018. Zázemí již tradičně poskytne nádherné prostředí trutnovského lesoparku.

Opět po roce se pět stovek závodníků proběhne nádhernou krajinou Průhonického parku, který je od roku 2010 národní kulturní památkou. Park a jeho sbírky rostlin byly navíc zapsány na seznam světového dědictví UNESCO.

Po několika letech jasných vítězství se letos v Pečkách rozhodovalo až na cílové čáře, kdy se z prvního místa radoval Jan Janů z Hvězdy Pardubice, který porazil Pavla Kubričana z Olympu Praha. Mezi ženami zopakovala loňské vítězství Eva Vrabcová-Nývltová.

Už máte za sebou krátké běhy, dlouhé běhy, terénní běhy, silniční běhy nebo i třeba běhy přes překážky a přemýšlíte, co zkusit dál? Jděte do triatlonu! Uvidíte, že po plavání a jízdě na kole vás bude běhání bavit i trápit mnohem víc, než jste dosud zažili.

Chytrý náramek Polar M 430 se zabudovaným snímačem tepové frekvence, GPS navigací a personalizovaným tréninkovým plánem jsou ideálním parťákem pro váš běh.

Jižní Morava je nádherný kout České Republiky s krásnou přírodou, památkami i turistickými atrakcemi. Ať už byste rádi výběh na vrchol, hřebenovku, trail anebo pohodovou rovinku, na jižní Moravě je najdete všechny. 🙂

Pojďte všichni do toho! 19. května se bude konat 2. Štramberský Ja­soň. Loni nás došlo do cíle 1138, letos chci, aby nás bylo 3000 účastníků a abychom byli největším turistickým pochodem na Moravě.