Články

Vyběhnout se zdá být hlavně zpočátku jednoduché. Pokud se ale aspoň trochu zaměříte na běžecký styl, držení těla a správnou práci rukou či došlap, může vás to posunout v tréninku o další stupeň dál.

Mám běhat rychle nebo pomalu? Ráno nebo večer? Jak často? Je lepší běhat na silnici nebo v terénu? Většinou neexistuje jednoznačná odpověď, nicméně právě poslední otázku si rozebereme podrobněji.

Na červnovém závodě Prostě běž v Praze Troji v rámci doprovodného programu proběhla módní přehlídka běžeckého a outdoorového oblečení.
Něco takového zatím v Česku k vidění nebylo.

Může běhání způsobovat bolesti zad? Rozhodnete se dát si pořádně do těla, ale druhý den cítíte podivnou tuhost v bedrech nebo vyzařující bolest do oblasti hýždí či kyčle? Máte ztuhlá ramena a píchá vás pod lopatkou? Nevzdávejte se a na běh nezanevřete. Máme pro vás pár tipů, jak na vaše záda vyzrát!

Chcete si zpříjemnit poslední dny prázdnin? Proběhnout si netradiční půlmaraton napříč historickým centrem Chomutova? A na maraton si zatím ještě netroufáte? Pak na poslední srpnovou sobotu máme jeden tip: Chomutovský půlmaraton.

Matterhorn nabízí bezpočet trailů, běžeckých tras a dalších sportovních aktivit. Pokud máte rádi hory, pak je Matterhorn jednou z destinací, která se vyplatí alespoň jednou za život navštívit.

Minulý týden patřil Mistrovství světa v orientačním běhu! V Dánsku se přes 200 běžců představilo ve třech disciplínách – sprintových štafetách, knock-out sprintu a individuálním sprintu – a české barvy byly opět vidět.

Bolavé klouby, vazy a šlachy. Bolesti, které se objevují i při běžném pohybu, umí znepříjemnit život. A trápí lidi bez rozdílu věku a pohlaví. Dobrou zprávou je, že problémům s klouby se dá předcházet. Čeští vědci vyvinuli kloubní výživu pro lidi, která se svojí silou vyrovná produktům dostupným dosud jen ve variantách pro zvířata. Stojí právě na kyselině hyaluronové.

V dnešní době se na sociálních sítích velmi často setkáváme s nápisem FDOE. Co to znamená? “Full day of eating”. Neboli den na talíři, záznam všeho, co daná osoba za ten den nabouchá. A protože Svět běhu jde s dobou, jeden takový běžecký den na talíři jsme si pro vás také připravili.

Čeští lékárníci vyvinuli pro sportovce aktivní krémpastu, která podpoří jejich výkonnost. Cílí na namáhanou a podrážděnou pokožku, která často brání aktivnímu pohybu ve všech jeho podobách.

Atmosféra opakující se jen jedenkrát za rok, výbušná směs pohybu a zábavy, originální medaile pro finišery i startovní čísla se jmény. Takový bude letošní ročník nejstaršího městského maratonu v Česku: RBP Ostrava City Marathon se koná v sobotu 10. a v neděli 11. září 2022 v centru moravskoslezské metropole.

Začínají prázdniny. To je ideální doba se podívat do kalendáře závodů, které si během klidnějšího ročního období vyberete. Přinášíme tipy na zajímavé akce v červenci a srpnu 2022.

Ultra běžce Istvána Szondu jsem osobně zažil vloni na Jedlové při 24hodinovém běhu. Skončil tam druhý, když dokázal tuto lužickou horu zdolat 50x. V tu chvíli jsem si říkal, že je fakt dost dobrej. Ale poté, co jsem se teď po rozhovoru o jeho běžeckých výkonech dozvěděl, si říkám, že i slovo skvělý je málo. Jeho posledním závodem byl Ještěd SKY RACE, kde výjimečně neskončil na pódiu.

Šumava je region, kde řada Čechů tráví svoji dovolenou. Věděli jste, že 6. srpna se tu uskuteční velmi zajímavý přeshraniční běh Zlatá stezka? Pojďme se podívat do historie a trasu závodu.

K prázdninám neodmyslitelně patří objevování a cestování. Překvapte svoje tělo i svojí mysl a jeďte načerpat inspiraci a oddychnout si od pracovního shonu na jednu z překrásných přírodních hřebenovek do různých koutů Česka.