Články

V neděli 7. dubna se v Bratislavě konal 14. ročník ČSOB Bratislava Marathonu, kterého se zúčastnila i výborná běžkyně Linda Beniačová, jejíž dojmy z půlmaratonu si můžete přečít v následujícím článku…..

Nejlepší podkolenky jsou nyní ještě lepší! Vyhrajte je!
Lehčí a příjemnější materiál při striktním zachování všech parametrů ideální komprese pro maximální sportovní výkon i dokonalou regeneraci – takové jsou nové běžecké kompresní podkolenky CEP 3.0. Dodávají více energie, zvyšují vytrvalost i výkon díky zlepšené cirkulaci krve.

Na start 5. ročníku běžecké štafety pro ženy se v sobotu 13. dubna postavilo rekordních 116 týmů. A z Vysočina Arény do 88 kilometrů vzdálené Velké Bíteše doběhly všechny. V předchozích čtyřech ročnících pravidelně vyhrával brněnský tým RUN&MUM, a nejinak tomu bylo i letos.

Ve osmém díle Salomon běžeckého průvodce se budeme věnovat rozcvičení a protažení. Tentokrát vyzpovídáme Honzu Zemaníka, vítěze Beskydské sedmičky nebo třeba 9. muže italského závodu Giir Di Mont.

Spousty let se jezdí do Rumunských hor s těžkým batohem a minimálně na týden. Většina z nás to zná anebo alespoň někoho takového zná. Pokud neholdujete dlouhým přechodům, případně těžkému batohu, tak tu pro Vás mám koncentrát v podobě Transylvania ultratrailu.

Zaběhněte si krásný trailový závod uprostřed rakouských Alp, jehož nejvyšší bod sahá až k 3000 metrům nad mořem. Výtěžek ze závodu, který se koná v polovině června, jde navíc na výzkum léčby poškozené míchy, můžete tak pomoct běhat někomu, kdo o tuto životní radost přišel!

Lákají vás běhy v krásné přírodě, ale v obtížných terénech? Chcete se naučit jak správně bezpečně, a hlavně efektivně běhat do kopce a následně i z kopce, aniž byste měli obavu z možného zranění … tak ZPOZORNĚTE!

V neděli 26. května se v 10:00 v budějovickém parku Stromovka uskuteční druhý ročník charitativního ADRA běhu.

V tomto článku se podíváme pod pokličku klíčové složky nejenom běžeckého tréninku. Fázi regenerace. A jejího reálného vlivu na výkonnost běžce. V druhém díle si podrobněji představíme konkrétní formy regenerace masáže, saunu a další… Taky se koukneme na to, jak dlouho organismu trvá než se z určité zátěže dostane.

V sedmém díle Salomon průvodce How To Trailrun se na pár otázek zeptáme Zdeňka Hrušky. Salomon ambasadora a neúnavného urpuťáka, který má za sebou třeba 2. místo ze švýcarského ScenicTrail nebo vítězství z legendární Pražské stovky.

Nový závod z rodiny závodů Ultraks se letos přesouvá do srdce Tyrolska, do Mayrhofenu v Zillertalu, poblíž známého ledovce Hintertux. Závod se koná 22. června a nabízí trasy od 14 do 54 kilometrů, na své si tak přijdou začátečníci i zkušení ultráci.