Články

Také máte při běhu potíže s dýcháním? Ať už jste začátečníci a máte problémy s pícháním v boku nebo pokročilí a nevíte, jestli dýchat ústy nebo nosem, v našem článku vám s dýcháním poradíme.

Obléct tak nějak všechny, a tak nějak na všechno? Ne, to neznáte značku CRAZY! Ta má totiž v genech závodění a všichni sportovci s číslem na hrudi ji prostě fascinují. Když je vaším cílem nejen zdolání cíle, ale jeho RYCHLÉ překonání, když prostě MUSÍTE být rychlejší, pak vyzkoušejte oblečení CRAZY. Právě pro takové výzvy je opravdu stvořené. Co udělat, když se náhle změní počasí a vy nemůžete zpomalit? Musíte být rychlejší! Rychlost a lehkost jsou hlavní mantrou při návrhu a výrobě oblečení CRAZY, s důrazem na kvalitní technické materiály a dokonalé zpracování.

Patrik je nadšenec snad do všech horských aktivit, které mu poskytují pořádné výzvy. Specializuje se na horský běh a cyklistiku, nicméně nejdůležitější je pro něj obecně pohyb v přírodě. Rád jezdí na místa, která ještě nezná a poznává je skrze běhání, protože dle jeho slov „toho při běhu člověk vidí nejvíc“.

Je smutnou skutečností, že v současné době průmyslově zpracované potraviny neobsahují dostatečné množství látek potřebných ke správnému fungování organismu nejen u sportovců. Pokud se ohlížíte po přírodních potravinových doplňcích, nevynechejte nápoj ze spiruliny SpirAlps.

Není tomu tak dávno, co byl úhlavním nepřítelem jídelníčku tuk a cholesterol. Stačí se posunout o třicet let vpřed a lidé hromadně omezují sacharidy a vyhýbají se lepku. Na obou principech je založena řada módních diet. Má ale taková restrikce ve stravě své opodstatnění, nebo může být běžcům naopak na škodu?

Orienťácké mistrovství světa, to je nejprestižnější závodní týden roku. Letos se poběží v unikátních švýcarských terénech v okolí Flims Laax v termínu 12.–16. července. A čeští reprezentanti nebudou chybět!

Morava Run je štafetový běh napříč celou Moravou podél toku řeky Moravy. 270 km dlouhá trať, se běží ve dne, v noci, za každého počasí, a to dává základ neuvěřitelným zážitkům.

V neděli 14. května ožilo Lesní divadlo Řevnice během při 6. ročníku Inov-8 Brdského krosu, druhého z pěti závodů Inov-8 Krosového poháru 2023. Pro více než 200 závodníků byly opět připraveny tratě na 15, 10 a 5 km, které v plné parádě ukázaly, o čem je trailové běhání.

Jedenáctý ročník Českého běhu žen je tradiční silniční běh v ulicích Ostravy na tratích od 2,5 přes 5 do 10 kilometrů konaný 3.června, určený zejména pro amatérské sportovkyně. Smysl závodu i tratě zůstávají stejné, doprovodný program bude ještě bohatší než loni. Novinkou letošního ročníku budou účastnické medaile s motivem mandaly.

Jak běžíš rychle? „Běžím 80, 82, 85, 90, 100“. Nějak tak by se mohl odehrávat rozhovor dvou běžců, jež jsou ovládáni svými běžeckými kompjůtry, které jim měří, kolik na svůj běh momentálně vynakládají síly. Ta čísla v uvozovkách jsou hodnoty jejich tepové frekvence v procentech TF max.

Pokud si chcete užít trailový závod v srdci rakouských Alp s dechberoucími výhledy, vyzkoušejte Innsbruck Alpine Trailrun Festival. Navíc si zde nasbíráte i body na UTMB.

Tradičně poslední sobotu v květnu, letos tedy 27.5.2023, se sjedou příznivci běhů v přírodě do Plzně na 9. ročník závodům Hannah Pilsen Trail Letkov. Zázemí najdou účastníci u Letkovské nádrže před Sportpenzionem Pohoda v Letkově. Neměnná zůstává i trasa a její hlavní monumenty.

Běžecká sezóna je v plném proudu, ovšem ne každému se snadno hledá motivace a energie k překonávání sebe sama. Pokud jste mezi těmi, kteří potřebují trochu inspirace a tipů k zdolávání dalších kilometrů, čtěte dál. Máme pro vás totiž několik užitečných rad, jak se opět dostat do formy, a vyrazit prozkoumávat nová místa k odstartování další běžecké sezóny. Ať už jste nováček nebo zkušený běžec, s udržitelným plánem, odhodláním, pravidelností, kvalitní výbavou a inspirací na ověřené trasy se k vytouženému cíli rozběhnete snadno.

V neděli 6. května to byl přesně měsíc, který zbývá do zahájení mistrovství světa v horských bězích pro rok 2023. Tato akce světového formátu se bude konat od 6. do 10. června v okolí města Innsbruck a Stubaiského údolí a sjedou se na ni nejlepší trailoví běžci a vrchaři ze všech koutů světa. Spousta zajímavostí na diváky čeká ale i mimo závodní trasy.

Téma regenerace je všudypřítomné. Často jsme zavaleni množstvím komerčních přípravků či procedur, které bychom „měli rozhodně“ používat. Udržet si přehled bývá složité, takřka nemožné.