Články

Udržitelnost a pokračování jsou dvěma významnými tématy, která by pořadatelé chtěli na letošním mistrovství světa v horských bězích Innsbruck-Stubai zdůraznit – při zachování veškeré citlivosti a transparentnosti, která si zasluhují, na všech úrovních a ve všech oblastech organizace.

Pro orienťák nejsi nikdy moc mladý, ani starý, může ho vyzkoušet kdokoliv a kdykoliv. To, že se napoprvé ztratíš, není žádná ostuda, dokonce i ostřílení reprezentanti umí udělat pořádný kufr. U orienťáku je stejně jako v životě důležité, se po chybě zase najít a pokračovat v cestě dál.

29. dubna se uskuteční již 8. ročník běžeckých závodů BPM – Brnišťský půlmaraton a nebýt dvou vynechaných let z důvodu pandemie Covidu, byl by to již jubilejní 10. ročník. Tento závod je určen všem, kdo má rád sport, běhání nebo chůzi v přírodě a v příjemném vesnickém prostředí. Na své si u nás přijdou všechny rychlostní kategorie běžců, hobíci i profíci, mílaři i vytrvalci, mladíci i veteráni.

Na konci dubna již od roku 2014 probíhá v Chocni Orlice Cup, týmová štafeta ve složení běh, xc mtb a voda (na lodi). Je měřen čas celého týmu, který je rozhodující pro celkové pořadí. Doplňkově je měřen i čas jednotlivých disciplín.

Už se to blíží! Zvony na Černé věži v Českých Budějovicích odbíjejí poslední hodiny a dny, které zbývají do startu prvního letošního závodu ČEZ RunTour. Těšit se můžeš na spoustu zážitků a novinek, díky kterým bude RADOST BĚŽET. Ale pozor! Závod v jihočeské metropoli už má startovní listinu téměř naplněnou, proto s registrací dlouho neotálej.

O tom, že je výživa důležitá pro výkon a regeneraci sportovce, není sporu. O významu proteinů, sacharidů a tuků a jejich vyváženosti ve stravě nikdo nepochybuje. Mnohem méně sportovců ale sleduje množství mikroživin, jejichž význam a množství v potravě má na ochranu zdraví a výkon zásadní vliv.

Snad všichni běžci ve všech výkonnostních skupinách slyšeli pojmy jako „VO2max“, „tepová frekvence“ „tréninkové zóny“, „prahy“ nebo obecně „výkonnost“ a podobně. Ale ruku na srdce, víme všichni, co jednotlivé pojmy znamenají a jaká je jejich interpretace? Proto se jim a jejich spojitosti právě se srdcem budeme na následujících řádcích věnovat.

Tratě od 10 do 170 km. Úžasná slovinská krajina. Spousta nezapomenutelných příběhů. Stovky až tisíce metrů převýšení. Zaběhni si na začátku září závod Julian Alps Trail Run by UTMB!

Že vlezeme v březnu za kamna rozhodně neplatí! Vždyť se rozjíždí sezóna silničních desítek a ostatní distance taky nezůstávají pozadu.

Jsou běžci, kteří oblečení vůbec neřeší a běhají stále ve stejném triku. A pak jsou tu ti, kteří přijdou každý týden s tím nejnovějším kouskem výbavy. Kam patříte vy? Jaké jsou nejdůležitější zásady oblékání, které vám pomůžou dosáhnout vysněného cíle?

Běhání je jedním z nejoblíbenějších sportů, většina běžců se ale zimní sezóně vyhýbá. Dá se s tím něco dělat? Máme pro vás několik tipů, jak přečkat zimní běhání ve zdraví a užívat si tak tohoto sportu bez obav po celý rok.

Další významná akce v rakouském Tyrolsku, které je sportu více než nakloněno. Od 6. do 10. června 2023 proběhne v Innsbrucku a v okolí Stubaie mistrovství světa v horských bězích pro rok 2023.

V Suunto Vertical Week překonáte vlastní limity a dosáhnete nových výšek – fyzicky i psychicky. Nezáleží na úrovni vaší kondice, zkušenostech nebo sportu, tato výzva je určena právě vám!

V únoru se většina z nás věnuje zimním radovánkám, doplňkovým sportům a jako kdykoliv jindy – běhání. My, kteří nemáme náturu ledního medvěda, si už ale začínáme říkat, že to není to pravé ořechové a nemůžeme se dočkat oteplení. A za kamny začínáme plánovat kam vyrazit, hned jak mrazy povolí.

Ludgeřovice. Třetí největší obec v České republice (dle počtu obyvatel), leží na Opavsku, ale svými hranicemi se dotýká městského obvodu Ostrava Petřkovice. Právě zde se pravidelně konal běžecký závod Ludgeřovická dvacítka. U zrodu stál tehdy pan Alfréd Ostárek a jeho přátelé. Čas však běží rychleji než sebelepší závodní boty a Ludgeřovická 20 je dávno minulostí. Skončila. Před rokem také skončil život pana Ostárka, který tak v devadesáti letech vyběhl na svůj poslední běh…