Redakce

Poslední březnový víkend rozběhal celou Bratislavu. Pořadatelé v rámci 10. ročníku ČSOB Bratislava maratonu připravili závody na 4,2 km, 10 km, půlmaraton, štafetu a maraton. Národnost běžců byla široká. Maraton i půlmaraton ovládli Keňané, kteří na tratí 42,195 km zaběhli v pánském i dámském podání traťový rekord!

Paleo neboli Paleolitická výživa je způsob stravování, vycházející z výživy v době kamenné (paleolitu). Přebírá stravovací základy našich předků a tvrdí, že genový základ lidstva se od doby kamenné nezměnil, načež strava ano. Přečtěte si, čím je prospěšná a čím naopak.

Emelie Forsberg je v současné době asi nejznámější trailovou běžkyní světa a ambasadorkou značky Salomon, kterou její fanoušci obdivují nejen kvůli jejím výsledkům, ale také díky jejímu nezaměnitelnému úsměvu.

V sobotu v 11:00 odstartovalo 78 běžců do závodu na 10 km a 3 na 5 km. O pět minut později vyrazilo dalších 46 běžců na 5 km. Na trati se moc nezdržovali – za 56 minut a 42 vteřin byli totiž už v cíli všichni. Navíc padl rekord trati na 10 km. Byl to opravdu rychlý závod!

Nedávno jsme vám na našich stránkách přinesli reportáž z prvního významného světového ultratrailu sezóny – TNF Transgrancanaria 128 km. Na Kanáry se vydalo i několik ultramaratonců z České republiky, z nichž suverénně nejlepší výkon předvedl „beskydský“ Petr Míl (Adidas Outdoor Team).

Tělesný tuk, ten strašák žen a mužů ve středním věku, ale i mladší generace není jen a pouze negativní a nechtěnou součástí naší tělesné schránky.

Nultý ročník ženského štafetového závodu NoMen Run se uskuteční v sobotu 25. dubna 2015 na Vysočině. Čtyřčlenné týmy běžkyň odstartují z Nového Města na Moravě, jejich výkon vyvrcholí ve Velké Bíteši.

Členitý terén, náročné silniční stoupání i hezké lesní traily. To vše nabídl v sobotu 14. března závodníkům další podnik Brněnského běžecké poháru – Běh kolem Myslivny. S vlnitou tratí se nejlépe popral atlet Robert Míč, který náročnou 10,6 km dlouhou trať proletěl v čase 35:04.

Světový bestseller Born to Run amerického autora Christophera McDougalla se po šesti letech dočká filmového zpracování. V hlavní roli se představí oscarový herec Matthew McConaughey.

Dalšími metodami, které doplňují mozaiku vytrvalostního tréninku jsou metody opakovací. Podobně jako u intervalových metod se střídá zatížení a odpočinek, odlišností je, že při opakovací metodě dochází v přestávkách k úplnému nebo téměř úplnému zotavení, z hlediska tepové frekvence a obnovy energetických zásob.